Neu hier und ist motiviert abzunehmen

Hallo und erstmal herzlich Willkommen im Forum! :)

Also ich denke da du so viel abnehmen möchtest wäre eine längere Turbophase bei dir sinnvoller, ca. eine Woche oder wenn du dich dabei wohlfühlst auch zwei oder drei Wochen,das sollte jeder für sich entscheiden.
Wenn dir Alma pur nicht so gut schmecken sollte kannst du es z.B. mit Zimt oder Backkakao etwas "aufpeppen" (ich nehme am liebsten Zimt schmeckt wie Grießbrei)

Ich nehme zusätzlich da ich nebenbei auch viel Sport mache Magnesium,das mit der Übersäuerung würde ich voher mit Teststreifen nachprüfen geringe Übersäuerung lässt sich je nachdem mit der Ernährung in den Griff kriegen,bei stärkerer Übersäuerung gibts in der Apotheke Basica oder andere Basenpulver.Wichtig ist das du genug trinkst(Wasser und Tee)

Auf Alkohol würde ich persönlich komplett verzichten, zumindest aber mal in den ersten Wochen,es sollte auf jeden Fall die Ausnahme sein(auch wenn das als Student vllt. hart klingt ;))


Hoffe ich konnte dir schonmal etwas helfen und viel Erfolg beim Abnehmen!
Du schaffst das ! (y)

 

Also, willkommen erstmal,
ich spreche hier nur aus meiner eigenen Erfahrung. In der Turbophase hatte mein Kreislauf teilweise ganz schön gepowert. Frieren, Schwindelgefühl und das Gefühl Bäume auszureißen wechselten sich ab. Auch wenn ich gern mal ein Glas Wein getrunken habe, verzichtete ich freiwillig darauf, da ich erkannte, dass mein Körper das nicht verkraften würde. Letzte Woche habe ich ein paar Schlucke Rotwein probiert und muss sagen, ich fühlte mich wie ein Teenie, der die erste Erfahrung mit Alkohol gemacht hat.
Da der Körper Alkohol genauso abbaut wie Fett, aber nur eines bewältigen kann, werde ich weiterhin darauf verzichten, da der Effekt für mich eher negativ ist.
Jeder Körper ist anders. Teste für dich selbst, wie es dir dabei geht.

Wünsch dir jedenfalls einen guten Start und alles Gute für deine Abnahme. Dem ersten Schritt werden viele folgen, wenn du dran bleibst.

 

Mein Tipp: fang nach deinen Essen mit deiner Turbophase an und nimm Almased oder auch Yokebe, da bist du auf der sicheren Seite!

 

Ein Zusatz zu deinem Beitrag, den ich vorhin überlesen hatte. Alkohol stoppt die Fettverbrennung, die Leber ist etwa 24 Stunden mit dem Abbau des Alkohols beschäftigt und verbrennt dann kein Fett!

Ich an deiner Stelle würde während der Almazeit auf Alkohol verzichten!

 

Hallo Student, die Erfahrung habe ich auch gemacht. Nach den ersten Schlücken Rotwein war ich so was von Hacke, nachdem ich vier Wochen nichts getrunken hatte. Und der Tag danach war echt ein verlorener. Krank auf Couch. Ich würde an deiner stelle auch verzichten, sag einfach es ist Fastenzeit bis Karfreitag. Dann brauchste auch nicht ständig erklären wenn du nicht willst. Es ist ja auch keine Kleinigkeit die du da abnehmen möchtest und leider gehört Disziplin dazu. Und klar haben wir fast alle mal gesündigt. Alles in maßen dann klappt das. Sprech aus Erfahrung. Guckst du mein Ticker. Lg Martina

 

eigentlich waren hier alle antworten schon dabei, aber nochmal zu dem alkohol:

ich selbst war das letzte jahr auch ständig unterwegs, kaum ein wochenende an dem ich nüchtern war. ich konnte mir auch nicht vorstellen, wie es ohne ist. aber man gewöhnt sich daran, spart geld, stopft sich nicht mit ungesunden sachen voll, wenn man gut einen gehabt hat und ich kann sonntags daran denken, zum sport zu gehen und nicht daran, was ich mir für ein katerfrühstück mache. ich war selbst erstaunt, wie wenig es mir ausmacht, keinen tropfen zu trinken, muss aber auch sagen, dass ich mir beschäftigungen gesucht habe, bei denen die leute um mich rum keinen alkohol getrunken habe. das ist dann nunmal so... und wenn ich noch ein jahr lang sagen muss: nein, leute, tut mir leid, ich trinke momentan nicht" - dann ist das eben so.
und wenn man schon mit dem gedanken an die sache heran geht, dass man darauf nicht verzichten kann und möchte, dann würde ich es mir an deiner stelle gut überlegen.
ich selbst feier am samstag meinen geburtstag nach und wusste schon, als ich angefangen habe, dass ich diesen tag wirklich feiern werde und auch was trinke. dann haben wir da noch einen tag im mai, an dem ein freund von mir eine abschiedsfeier hat. auch da erlaube ich mir das. aber zwischendrin ist das absolut tabu und so soll das auch bleiben.