Dukan Diät Neschi schreibt Wochen-Tagebuch

du bist ja super. Danke. !!! werde ich gleich heute Mittag machen! Danke Danke! ich werde sicher drauf zurück kommen. Dir Natürlich auch einen schönen Tag uhhhh babyalarm:-D

 

hihi ja da gibbet noch mehr:-D echt süß

 

hmh lt Tolliliste wäre das einzige das ich Esse Maisstärke und Kakao. Wobei ich definitiv nicht über zwei Portionen am Tag komme. ..

Merkwürdig. .. vll liegt es wirklich an meiner Mens von fast über zwei Wochen. .. oder am Hackfleisch. Habe heute auch das Putenhack von Lidl gekauft. .. mal sehen. Da habe ich übrigens auch das Rinderhack her....
nimmt man denn an cm ab wenn man sonst nichts abnimmt an Gewicht? ??

 

und ich such gerade nen Thread in dem gesagt wird wieviel % Fett im Hack sein darf...
was ich gestehen muss ist das mein Frühstück heute ausgefallen ist... morgen wirds wieder gehen! !!
heute mittag gabs Hähnchenbrust geschnitten mit frischen Champignons und einer kleinen Zwiebel. Etwas Knobi,Paprika Gewürz,Chili ,Tomatenmark, ein kleines bisschen Brühe und dann mit Schmierkäse 0.2% Fett gebunden. .. nun bin ich satt...

 

update: zum Nachmittag gabs n Dukan Muffin und zum Abendbrot ein Salat (Gurke,Zwiebel, rote Paprika, Tomaten) mit einer Dose Thunfisch im eigenen Saft. Mit selbstgemachtem Joghurtdressing. ... so nun mal gucken was morgen Früh die Waage sagt;-)

 

das lässt ja hoffen, danke! noch gebe ich nicht auf. denke halt nur das es wenig ist nur 3Kg abgenommen zu haben. ..wie lange machst du das schon? Ich soll lt Rechner im Juli mein Wunschgewicht erreicht haben...DAS sehe ich nur leider nicht. ..:-( aber ich geb nicht auf. merke ja die Hose rutscht schon und cm sind weniger. .. also tut sich was. Ausserdem hab ich eine Diät noch nie geschafft. ..DIESES Mal geb ich nicht auf! Und deswegen hab ich mich auch hier angemeldet. ..wie war das denn bei dir so?

 

Schalalalalaaaaaa:D:D:D
Ich glaube es ja nicht!!!! 94.5kg heute morgen!!!!!! wuhuuuuuuuu!!!!! anscheinend hilft sich Beschweren auch beim Abnehmen. Hoffe es geht weiter runter. Gestern hatte ich noch 95.4 ... vll sollte ich das Frühstück immer weg lassen;)

Ein super Tag*sing*

 

Sooo der Tag fast rum.Würmchen schläft (noch). Hoffe der Papa kommt heuteppünktlich von der Arbeit ich hab heute Abend noch Training. ..

Ich hatte heute Mittag sowas von Lust auf ne Maggi Suppe, was tun???? nunja selbst ist die Frau. etwas Brühe aufgesetzt, fettarm versteht sich und nicht so salzig, Putenhack rausgeholt und kleine Klößchen gedreht in der Brühe gegart. Dann n neuer Topf wieder mit etwas Brühe aufgesetzt, Klößchen rein und Konjaknudeln dazu... jammi war gut... danach gabs etwas Magerquark mit Erdbeeraroma... war schon fein das ganze:)... so kind ruft...