Neles Tagebuch

Gestern einigermaßen geschätzte 82% (1790 kcal 80,8 g 200,3 g 57,3 g).
Das Gefühl für die kcal wird immer besser, hatte es erst abends eingegeben. Und dass, ohne im Kopf mit zu rechnen, sondern einfach nach dem gesunden Menschenverstand. Und das ist ja genau das, was ich irgendwann mal ständig brauchen werde, wenn ich am Ziel angekommen bin und es um das Halten geht. Wenn ich vom Wochendurchschnitt "Puffer" habe, werde ich das häufiger machen.
Und obwohl ich nicht wirklich viel Schlaf hatte (Party in der Nachbarschaft und Übernachtungsgast bei uns = Kinder um 6 wach ) durfte ich heute die 2 vor dem Komma begrüßen (wenn auch knapp): 92,9 kg . Es geht tatsächlich immer noch weiter, manchmal kann ich es selber nicht fassen. So langsam ist U 90 auch in absehbarer Nähe

Mit dem Wetter hatten wir gestern großes Glück. Trotz Gewittermeldung für den ganzen Tag hatten wir schönen Sonnenschein mit leichter Bewölkung. Gut, dass wir uns für einen Outdoorpark mit Wasserspielplatz und kleinem Indoorspielplatz entschieden haben. Die Kinder hatten ganz viel Spaß und uns Erwachsenen hat die Sonne auch gut getan.
Sind gut 50 km bis dahin, aber ich glaube, wir waren da nicht das letzte Mal.

Schöne Pfingstage!
LG Nele

 

heute:
2123 kcal 112,9 g 183 g 85,6 g= 98%

Damit wäre ich diese Woche ziemlich genau bei 80% Durchschnittswert angekommen.

Schönen Abend noch!
LG Nele

 

Immer noch 92,9

Heute geht es ins Monte Mare. Krümel will unbedingt schwimmen aber für Freibad ist es mir und zum Glück ihm auch eindeutig zu kalt.
Ist zwar nicht billig, aber man gibt für soviel Blödsinn auch Geld aus.
.....

Nicht abgeschickt, jetzt sind wir auch schon wieder da .
War ein schöner Tag mit viel Wasser und Spaß.

LG Nele

 

1741 kcal 71,3 g 193,2 g 70 g = 80%

 

Danke periperi
Heute machen wir was ganz spassiges: Zimmer aufräumen und ausmisten (Spielzeug, das er nicht mehr nutzt wegräumen). Der Krümel ist schon hoch begeistert .

Waage hat mich auch belohnt: 92,0, kann gerne so weiter gehen .

LG Nele

 

Gewicht trage ich nur zu den "Phasenwechseln" hier ein, dann habe ich einen guten Überblick, wie es in den 80%-Phasen runter gegangen ist, bzw. wie stabil es während den 100% geblieben ist.
In fddb trage ich es regelmäßig ein, irgendwo muss man den Erfolg ja auch sofort sehen .

 

Feddisch..........
Krümel hat im Rahmen seiner Möglichkeiten gut mitgeholfen.
Ich bin x mal Treppen runter zum Müll, hoch auf den Dachboden , Boden geschrubbt, Schränke ausgewischt, wieder eingeräumt............. Ich würde sagen, mein Sportpensum habe ich heute auch ohne Fitnesstudio erreicht und das Zimmer ist schön ordentlich und nicht mehr überladen. Krümel hat mit glänzenden Augen das Endresultat entgegen genommen und sich bedankt. Ist doch schön, wenn sowas vom Kind gewertschätzt wird .
Als nächstes sind meine Klamotten dran, aber das ist ja auch schon in Arbeit.
Ich glaube nur, dass ich meinen Schrank nochmal durchforsten muss. Die letzte Leerung ist schon was her und ich habe Figurmäßig nochmal in letzter Zeit eine Änderung gehabt. Da wabbeln Sachen an mir rum, die letztens noch ok waren.

Ab jetzt ist chillen angesagt, bevor morgen der Büro-Wahnsinn wieder los geht.