Neles Tagebuch

Bevor ich es vergesse:

1984 kcal 73,5 g 211 g 104,1 g = 86%
Noch etwas verbesserungswürdig+ das Essen fliegt mir immer noch zu oft durch die Gedanken

 

Fast vergessen:

1765 kcal 82,3 g 177,8 g 82,1 g = 76%

Ich muss wieder mehr aufs Wasser/Teetrinken achten!

 

Dienstag: 1705 kcal 80,7 g 144,4 g 85,3 g = 74%

Mittwoch: 2047 kcal 91,5 g 180,1 g 122,3 g = 91%

Ich habe schon seit ein paar Tagen Schmerzen im linken Nachken - Schultergürtelbereich, heute morgen war es so schlimm, dass ich um 4 davon wach geworden bin und nicht mehr einschlafen konnte.
Ich habe das schon mal, meistens geht es aber nach 2-3 Tagen von selber weg, manchmal muss ich mich einrenken lassen. Das will ich aber nicht so oft machen, weil es ja dann auch immer schneller wieder passieren wir.
Morgen früh habe ich zumindest mal eine Massage. Wenn es über das WE nicht deutlich besser wird, muss ich doch zum Arzt.

Darum heute auch nur ganz kurz.

LG Nele

 

Morgen rufe ich beim Orthopäden an, ich hoffe, ich kann vorbei kommen, damit er mich wieder einrenken kann.

1984 kcal 101,5 g 202,5 g 53,6 g= 86%

LG Nele

 

Jetzt gleich geht es zum Arzt.

Aber noch eine gute Meldung:
neue Zahl vor dem Komma, trotz Tante Rosa :)

 

Eingerenkt wurde ich (nach sehr langer Wartezeit)
Leider fühlt es sich immer noch so an, wie vorher. Ich hoffe, dass es morgen besser ist und ich diese Nacht etwas besser schlafen kann.
Kaum war ich beim Arzt fertig rief die Schule an: Krümel hat Bauchschmerzen.
Also statt ausruhen und Mittag essen, schnell unterwegs was holen und Krümel aufsammeln.
Der schläft jetzt und ich versuche auch mich etwas auszuruhen.

LG Nele