Nach der zweiten Woche immernoch kein Erfolg.

Hallo ihr lieben, rechnet euch mal nicht tot, ich habe das am Anfang auch gemacht. Das ist auch nicht schlecht, so lernt man mal seine Portionen kennen.
Der Doc sagt immer essen sie ihr KH oder EW und halten sie die 5 Stunden ein, der Körper regelt das von selber.

Diese Gewichtsschwankungen Shayana, können nur Wasser sein, weil ein Kilo Körperfett hat zwischen 7000-9000 kcal. Die hast Du ganz sicher nicht von ein mal zu viel Fett essen oder zu viel KH.

Das man nicht abnimmt, wenn man was falsch macht, ist auch nicht so ganz richtig, da man da auch schnell Muskeln abbauen kann, die wiegen ja bekanntlich noch mehr wie Fett. ;)

LG Christian