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nach dem erreichten Ziel??

Diskutiere nach dem erreichten Ziel?? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Und was isst Ihr Abends wenn Euer Ziel erreicht ist? Verzichtet Ihr weiter auf KH wie Brot ???

  1. Laureen

    Laureen Mitglied

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    Und was isst Ihr Abends wenn Euer Ziel erreicht ist?
    Verzichtet Ihr weiter auf KH wie Brot ???
     
    #1 Laureen, 13.06.2009
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  3. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    Ja klar. SIS ist eine Ernährungsumstellung auf Lebenszeit! Nicht nur eine Diät um das Gewicht zu kriegen, sondern um es auch zu halten!

    Aber ich würd mir dann abends ab und an (ohne schlechtes Gewissen) mal ein Brot o. ä. erlauben...
     
    #2 Mrs.Pitt, 13.06.2009
  4. Abnehmen Gast 85051

    Abnehmen Gast 85051 Guest

    ....habe jetzt wegen Geburtstagen und zwischenzeitlichem Durchhänger nicht mehr abgenommen, aber auch nicht extrem zugenommen.....also nun muß es weiter gehen, aber wenn man sich hauptsächlich dran hält, dann hält sich das Gewicht auch.
    Nun aber weiter, ich wollte ja abnehmen und nicht schon zufrieden sein.:o
     
    #3 Abnehmen Gast 85051, 14.06.2009
  5. Zauberfee

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    Nein, ich esse alles zu jeder Zeit. Aber ich esse kalorienbewußt und in Maßen. Ungefähr 1x wöchentlich kontrolliere ich dann mein Gewicht. Nur wenn ich mal wieder 1 oder 2 kg zugenommen habe, esse ich anders. Entweder ich esse abends wenig Kohlehydrate oder ich esse nach WW. So lange, bis die Pfunde wieder runter sind. Das geht übrigens ganz schnell.
     
    #4 Zauberfee, 14.06.2009
  6. Laureen

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    "schweiß abwisch" ich hatte so eine Antwort erhofft :D Ich kann mich nicht so gut damit anfreunden für immer Abends auf Brot zu verzichten..
     
    #5 Laureen, 14.06.2009
  7. Laureen

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    Ich bewundere deine Einstellung!! Ich könnte das nicht für immer durchhalten! :o
     
    #6 Laureen, 14.06.2009
  8. Laureen

    Laureen Mitglied

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    Zauberfee, darf ich wissen wieviel du in welche Zeit abgnommen hast?
     
    #7 Laureen, 14.06.2009
  9. Zauberfee

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    Ich habe mir Zeit gelassen. Habe SiS probiert um 3 kg abzunehmen. Tapfer versucht durchzuhalten. Für das Frühstück Sojamilch gekauft. Trotzdem, das Kohlehydratfrühstück hielt ich nicht aus. Bin morgens mit dem Kopf auf dem Küchentisch eingeschlafen. Brauche morgens mein Eiweiss, sonst bin ich den ganzen Tag müde, schlapp, kaputt. Eiweiss puscht den Stoffwechsel. Nach ca. 1 Woche habe ich dann beim Frühstück aufgegeben und wie immer gefrühstückt. Deshalb habe ich eine Kombination aus SiS und WW probiert. Hat besser geklappt. Und mit etwas weniger essen und Kalorienzählen ging sogar noch etwas Gewicht runter. Jetzt bemühe ich mich nur, nicht zuzunehmen.
    Ich denke, wenn Du Dein Wunschgewicht erreicht hat, kannst Du wieder mit Einschränkung normal essen. Die Einschränkung ist, daß Du Dein Gewicht beobachtest und hälst. Sobald Du zunimmst, mußt Du wieder gegensteuern. Und es werden nicht mehr so viele Pfunde auf einmal angehäuft. Versprochen?
     
    #8 Zauberfee, 14.06.2009
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  11. Zauberfee

    Zauberfee Mitglied

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    @Laureen

    Ich muß noch hinzufügen, daß ich nicht wirklich weiß, wie lange ich für die 3 kg gebraucht habe. Hatte es nicht eilig und wenn ich 2 kg abgenommen hatte, war irgendwann wieder 1 kg drauf. Schließlich waren sie aber alle runter. Seit kurzem esse ich jetzt abends eine Eiweißmahlzeit. Bin mit meinem Mann zu Hause in den USA gewesen und habe dort 2 1/2 kg zugenommen (meine Mutter kann nämlich gut kochen und hat uns verwöhnt). Ein Kilo ist jetzt noch drauf. Bin gespannt, wie lange ich das eine Kilo noch habe.
     
    #9 Zauberfee, 15.06.2009
  12. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    Aber wenn man dann wieder so isst wie vorher, muß man doch eigentlich wieder zunehmen, oder wo kamen die überflüssigen Pfunde sonst her, hä?
     
    #10 Mrs.Pitt, 15.06.2009
Thema:

nach dem erreichten Ziel??

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