na dann will ich mich auch mal vorstellen

Hallo zusammen,

mein Name ist Nicky und ja, auch ich habe viel zu viel Speck auf den Rippen.. ;-)
Ich bin 31 Jahre und berufstätige, alleinerziehende Mama.

Ich versuche schon mein halbes Leben abzunehmen, da es seit der Pubertät mit meiner Figur im argen ist.
Nun habe ich mir für dieses Jahr ein Ziel gesetzt und hoffe, dass es vielleicht hilft, wenn ich hier Tagebuch führe und dazu noch mit eurer Unterstützung ... dann schaffe ich es bestimmt.

Da ich schon diverse Diäten versucht habe und mir entweder das nötige Durchhaltevermögen oder der Erfolg gefehlt hat, versuche ich es nun mit einer eigenen Methode, die wie folgt aussieht:

Abends keine Süssigkeiten mehr (nachmittags ist eine Kleinigkeit erlaubt)
Mehr Tee trinken ( bisher eher Cappuccino und ähnliche "schweren" Getränke)
Langsame Steigerung des Sportpensums

Ich gehe jeden Dienstag zum Line dance und ab März auch wieder 1 mal die Woche mit einer Gruppe zum walken. Gerne würde ich auch wieder einmal die Woche zum Stepaerobic gehen nur dafür müssen erstmal ein paar Pfunde schmelzen, da meine Knie sonst schlapp machen und ich muss halt schauen, wie ich das mit meiner Tochter unter einen Hut bekomme....

Und für jeden erfolgreichen Monat gibt es eine kleine Belohnung. Ein Wellness-Tag, neue Klamotten oder einfach mal etwas Zeit für mich....

Ich freue mich auf eine tolle Zeit mit euch und eine hoffentlich "leichtere" Zukunft.

LG Alocina

 

Ich bin vor ein paar Wochen mit meiner Tochter Eislaufen gewesen, nur leider musste ich nach knapp einer halben Stunde aufhören, da meine Knie mich im Stich gelassen haben... Dazu muss ich sagen, dass ich seit meinem 16. Lebensjahr mit Knieschmerzen lebe, sobald ich diese etwas mehr belaste als normales gehen.
Der Arzt, den ich damals auf gesucht habe, fasselte nur etwas von chronischen Knieschmerzen und wenn ich nicht abnehme, würde ich mit 20 im Rollstuhl sitzen... Nun bin ich über 30 und laufe immer noch, und das mit leider viel mehr Gewicht als vorher....

Aber wenn bis Sommer einiges runter ist, könnte ich das schaffen... wo kommst du denn her, vielleicht kann man ja zusammen loslegen ;-)

 

Ich wohne etwas ausserhalb von Hamburg, in Nähe Geesthacht, falls dir das was sagt ;-)