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na dann will ich mich auch mal vorstellen

Diskutiere na dann will ich mich auch mal vorstellen im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo zusammen, mein Name ist Nicky und ja, auch ich habe viel zu viel Speck auf den Rippen.. ;-) Ich bin 31 Jahre und berufstätige,...

  1. Alocina

    Alocina Mitglied

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    Hallo zusammen,

    mein Name ist Nicky und ja, auch ich habe viel zu viel Speck auf den Rippen.. ;-)
    Ich bin 31 Jahre und berufstätige, alleinerziehende Mama.

    Ich versuche schon mein halbes Leben abzunehmen, da es seit der Pubertät mit meiner Figur im argen ist.
    Nun habe ich mir für dieses Jahr ein Ziel gesetzt und hoffe, dass es vielleicht hilft, wenn ich hier Tagebuch führe und dazu noch mit eurer Unterstützung ... dann schaffe ich es bestimmt.

    Da ich schon diverse Diäten versucht habe und mir entweder das nötige Durchhaltevermögen oder der Erfolg gefehlt hat, versuche ich es nun mit einer eigenen Methode, die wie folgt aussieht:

    Abends keine Süssigkeiten mehr (nachmittags ist eine Kleinigkeit erlaubt)
    Mehr Tee trinken ( bisher eher Cappuccino und ähnliche "schweren" Getränke)
    Langsame Steigerung des Sportpensums

    Ich gehe jeden Dienstag zum Line dance und ab März auch wieder 1 mal die Woche mit einer Gruppe zum walken. Gerne würde ich auch wieder einmal die Woche zum Stepaerobic gehen nur dafür müssen erstmal ein paar Pfunde schmelzen, da meine Knie sonst schlapp machen und ich muss halt schauen, wie ich das mit meiner Tochter unter einen Hut bekomme....

    Und für jeden erfolgreichen Monat gibt es eine kleine Belohnung. Ein Wellness-Tag, neue Klamotten oder einfach mal etwas Zeit für mich....

    Ich freue mich auf eine tolle Zeit mit euch und eine hoffentlich "leichtere" Zukunft.

    LG Alocina
     
    #1 Alocina, 23.01.2017
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  3. rike3

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    Hört sich nach einem tollen Plan an! :)
    Das mit den Belohnungen finde ich super. Ich belohne mich leider viel zu oft, ohne etwas zu leisten dafür ;)
    Vielleicht versuche ich deine Technik mal :)
    Ich möchte im Sommer mal wieder Inline-Skaten ausprobieren. Das soll knieschonend sein, vielleicht hast du auch Lust?
    lg Rike
     
  4. Alocina

    Alocina Mitglied

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    Ich bin vor ein paar Wochen mit meiner Tochter Eislaufen gewesen, nur leider musste ich nach knapp einer halben Stunde aufhören, da meine Knie mich im Stich gelassen haben... Dazu muss ich sagen, dass ich seit meinem 16. Lebensjahr mit Knieschmerzen lebe, sobald ich diese etwas mehr belaste als normales gehen.
    Der Arzt, den ich damals auf gesucht habe, fasselte nur etwas von chronischen Knieschmerzen und wenn ich nicht abnehme, würde ich mit 20 im Rollstuhl sitzen... Nun bin ich über 30 und laufe immer noch, und das mit leider viel mehr Gewicht als vorher....

    Aber wenn bis Sommer einiges runter ist, könnte ich das schaffen... wo kommst du denn her, vielleicht kann man ja zusammen loslegen ;-)
     
    #3 Alocina, 28.01.2017
  5. rike3

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    Oha, gsd ist das mit dem Rollstuhl nicht passiert... :eek:

    Raum Hamburg! Und du? :)
     
  6. Alocina

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    Ich wohne etwas ausserhalb von Hamburg, in Nähe Geesthacht, falls dir das was sagt ;-)
     
    #5 Alocina, 31.01.2017
  7. rike3

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    Hm Mist, da haben wir genau die gegenteiligen Ortsteile erwischt. Bin in Steinkirchen :/
     
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