Kurzzeitfasten Musikerin sucht wieder Figur - vegetarisch-vegan...

Ich bin Wiederholungstäterin. War so schrecklich motiviert mit Almased letztes Jahr und ich bin mit Pauken und Trompeten untergegangen.
Nur Schlürfen passt nicht zu mir.
Jetzt bin ich auf das Intermittierende Fasten gestoßen und das klingt erstmal so, als ob es zu meinem Leben passen könnte. Ich bin gespannt. Und ich habe mir 28! Kilo vorgenommen. Mal sehen, wieviel Jahre ich dafür brauche ;) Viel Sport werde ich wohl erst machen, wenn ich mich nicht mehr vor meinem Körper ekele, sondern schon was weggeschafft hab. Doofer Teufelskreis. Ich hätte Lust auf Sport. Aber das Körpergefühl, wenn man beim Yoga wegen des dicken Bauches keucht oder wenn man beim Joggen alles am Schwabbeln fühlt und sieht - das ist keine Motivation.
Plan also: so 10 Kilo wegschaffen, bis dahin stramm Spazierengehen und Wandern und Treppensteigen und solche Dinge. Laufen tue ich sowieso sehr gern. Und wenn dann das Grundkörpergefühl wieder vernünftig ist, ein Badeanzug oder ein Tanktop bei mir keinen Angstschweißausbruch mehr hervorruft, den Nachbrenneffekt von Fitnesstraining nutzen, um im Schlaf dann weiter Kilos loszuwerden ;)
Ich bin gespannt, wann ich beginne mich selbst zu boykottieren. Deshalb bin ich hier. Damit ich nicht wieder so einfach die Flinte ins Korn werfe.

 

Ich hoffe doch, dass ich diesmal durchhalte. Bin halt so diätgeschädigt, dass es Konzepte, bei denen ich hungern muss, schwer haben. Almased hat mich so an meine Jugendhungerkuren erinnert...
Heute ist der erste Fastentag und mir geht's auch etwas "schwummerig". Aber da morgen ein normaler Tag ist, hoffe ich mal, dass der Körper sich einfach erschreckt, weil nicht dauernd was zu verdauen ist...
Es ist sehr nett, wie ihr hier die Leute empfangt. Also: Auf ein Neues!

 

Liebe Sandy, danke auch für deine liebe Begrüßung. Ja, ich hab mich bei dem Gewicht am Idealgewicht orientiert, das mir hier ausgerechnet wurde. "Intern" hab ich mir gedacht: erste Hürde - unter 80 kg kommen. 2. Hürde - unter 70 kg kommen. 3. Hürde - die 57 kg erreichen. Dreistufenplan sozusagen und bei jedem Hürdensprung - egal wie lang ich da hin brauche, gibt's ne kleine Party, ein kleines Essen mit Freunden, die noch nichtmal wissen müssen, warum ich sie bekoche und bebacke (beides tue ich nämlich so gern, nicht nur essen)

 

Hallo puffin9!
Ja 5:2! Mein Mann macht (noch) mit. Er hatte heute zwischendurch hungerbedingt sehr schlechte Laune... Ich suche noch Rezepte, denn eigentlich lebe ich vegetarisch/ Teilzeit vegan und die Eiweißquellen in den Rezepten sind oft tierischen Ursprungs. Empfiehlst du 2 Mahlzeiten oder eine am Tag? Heute haben wir es mit einer probiert und dass war schon hart.