Morgen Sonntag 4.3. gehts bei mir los mit turbo...wer macht mit....

Danke Kayjan, das habe ich hier, werde jetzt gleich mal messen :-) Super, dass du die Leute hier so unterstützt und fachkundig berätst :-) Fühle mich gut aufgehoben hier :-)

LG sandra

 

War auch mal neu und froh von vielen netten Leuten beraten worden zu sein.

PS: Die vielen netten Leute sind immer noch hier und tun mir nach wie vor gut. Ich lass mich immer noch gern beraten;)

 

menno,.. jetzt war ich sooo fleißig im Fitness studio und komme nach hause, hab einen totalen heißhunger und hab 2 teller brokkoli suppe gegessen. könnte mich gerade in den hintern beissen weil ich nicht NEIN gesagt habe. dabei habe ich mich nach dem sport so gut gefühlt und jetzt fühle ich mich total schlecht!

 

Mathilde, abhaken, Almaplan für morgen machen, eintrichtern, dass du stark bist und bleiben wirst und beruhigt ins Bettchen gehen und schlank schlafen.

Gute Nacht Kayjan

 

Kayjan, vielen Dank für deine aufmunternden Worte... jetzt fühl ich mich schon ein wenig besser :-) morgen werde ich es so richtig durchziehen! ich hab das gefühl dass es mich euch klappt! Gute Nacht an alle!

 

Einen wunderschönen Guten Morgen zusammen!
Die schlechten Gedanken sind dank euch weg, und ein wunderbarer Tag mit Sonnenschein kann beginnen. Trinke gerade meinen ersten Alma-Shake für heute und werde mich dann auch auf nach draussen machen. Hab heute viel zu tun,... das ist gut dann denke ich nicht viel übers essen nach. Wünsche euch allen einen guten Start in den Tag.

 

Sooo, der 3. Tag Turbo, und heute fühle ich mich schon besser, nicht mehr so zittrig...hab um 10uhr meinen ersten Alma Drink "verspeist"...merke leider ein bisschen Hunger..aber gleich auf der Arbeit werde ich erst mal eine Gemüsebrühe und jede Menge Tee zu mir nehmen, so halte ich hoffentlich die Zeit bis zum nächsten Drink gut durch :-) Hab jetzt auch endlich eine Waage..und Schock, 73,5 Kilo...autsch..aber ich habe mich letztens mal bei meiner Mum gewogen, da waren es 75Kilo..also hab ich in den letzten 2 Tagen so ca. 1-1,5 Kilo verloren...ist doch schon mal super :-) Eure Erfolge motivieren mich auch zum weitermachen :-) Also auf in den dritten Tag Turbo :-)))8)