Morgen gehts los... weg mit den Pfunden dank Almased...?

HI Tammy probers mal der Champ gibts im Aldi oder Dm von den Kohlenhydraten und allem ist es sogar weniger wie ALmased und im Prinzip kannst damit das gleiche machen 2- 4 wochen 3 mal nur den shake und danch halt wie bei almased vortsetzen...
ich musste auch fast (sorry für die wortwahl) kotzen deswegen hab ich das abgesetz un bin jetzt nach 3 tagen bei 3 Kilo schon weg ;)... un anstatt 20 euro almased zahlst du hier mit champ nur 8€....also im prinzio genau gleich und hat weniger kohlenhydrate und da gibts auch suppen wo du kaufen kannst un andere shakes mit vannile schoko oder chappuccino geschmack un ist zwar auch dickflüssig aber nicht so ne Pampe wie Almased ich kanns nur empfehlen und wenn du bisschen Sport machen tust wirkt des bestimmt genau so ... probiers aus glaub mir du wirst es lieben

 

weil ehrlich ich glaub kaum das wenn du jetzt schon wie ich am würgen bist mit dem almased shake ... wird des bestimmt auch nich besser vllt verträgsch ja auh keine soja oder so un der mix soja honig bekommt dir nich so wie bei mir also probier des champ.... ;)

 

Du musst den shake doch nicht auf einmal weg kippen, trink ihn langsam und vielleicht ein paar Schluck Wasser dazu! Versuch mal, ein paar Eiswürfel zuzugeben, macht den drink noch erträglicher!

Wenn du keinen Hunger hast, brauchst du keine Brühe ... die ist nur für eventuell auftretenden Hunger gedacht! Und ... Gemüsebrühe ... KEINE Hühnerbrühe, die ist zu gehaltvoll!

Vom champ würde ich dir abraten, der passt gar nicht zu Alma. Du solltest die Almaphasen komplett durchlaufen und kannst dann in der Lebensphase einen Eiweißshake am Abend einplanen - nicht jedoch während der Almazeit.

 

Hallo Tammy,

ich würde dir auch von Champ abraten, wenn du dauerhaft Erfolg haben möchtest, solltest du konsequent bleiben und Alma weitermachen.
Mache deiner Mitbewohnerin deutlich, das aufgeben für dich nicht infrage kommt und sie bitte nicht in deiner Gegenwart essen soll, denn das macht es für dich nur noch schwerer.
Das trinken musst du dir echt antrainieren, ist reine Übungssache. Aber ich rate dir nochmals
das Wasser mit Geschmack nur gelegentlich zu trinken, da es viel zu gehaltvoll ist.
Mache dir doch Früchtetee, wenn du nicht gerne etwas warmes trinkst, kannst du den auch nach dem durchziehen in den Kühlschrank stellen und Eiswürfel hineintun, es gibt da so tolle Sorten, die haben dann fast den gleichen Geschmack wie Eistee.

Bis später, werde wieder in deinem Tagebuch vorbeischauen: Big Mama is watching you!

Liebe Grüße
murmel78

 

Hallo Tammy,

trinken ist aber ganz, ganz wichtig damit deine Abnahme auch zügig voran gehen kann.
Solltest du also echt dran arbeiten. Bei mir steht immer irgendwo was zu trinken, so das ich im vorbeigehen immer mein Wässerchen oder meinen Tee griffbereit habe. Ich schaffe es mittlerweile mindestens auf 5 Liter pro Tag.

Liebe Grüße und für deinen nächsten Shake - guten Hunger!

 

Also ( an Tammy).. ich hab mir des gekauft bei Rewe 8€.....vom prinzip her genau so aber mach so wie es für dich am besten is aber paar dinge sin ja schon wichtig hast dir schon mal ausgerechnet wie viel für alma shake zahlt erst turbo phase dan redutkion etc. über 200€... da bist echt billiger dran... aber jeder wie er mag;).... ich mag den anderen shake und die suppe uns kilos purzeln weiter und so viel sport mach ich auch nicht ....muss du halt schauen durchhalten ist angesagt...viel spaß mit Alma ;).... ich hab schoki xd ;).... schau morgen wieder vorbei ....