Moppel-ich

Kanns nicht lassen

Guten Morgen...eigentlich keine Zeit...aber eine Nachricht an thom muss noch rein .....;)

Ohhh muss schneller schreiben ..das Akku ist gleich leer !!
Ich hatte schon ein schlechtes Gewissen weil ich eine ganze Dose Thunfisch zum Salat gegessen habe und du isst ne Dose Fisch und nen Salat ??
Ich hatte es nicht ausgerechnet aber du hast bestimmt gerechnet wieviel KH, Fett und EW

Überhaupt ...frage ich mich ...was machst du mit den ganzen Resten ??
Wird da nicht mal was schlecht ?? Eine Ananas, eine Melone, Kiwi und Karotten ??
Oder bist du der Verpackungskünstler ??

Geschafft...Stecker ist drin !!
Ich habe heute Wurstsalat in der Tupperschale. Hat mein Mann selbst gemacht. Hoffentlich nicht zu fett.
Kaufe mir noch 1 Brötchen dazu für Mittag.
Habe keinen preiswerten Blumenkohl gefunden und Lauch auch nicht ...für die Zubereitung eines Auflauf oder einer Lauchsuppe.. sch....
Karla

 

Hey Karla,
und nein, ich bin kein Verpackungskünstler. mache mir jeden morgen ein Glas Smoothie selbst gemiixt. Ein Teil esse ich roh und ein Teil kommt in den Mixer, der Rest in den Kühlschrank für den nächsten Tag.
Das ist doch keine Hexerei und ganz einfach. In 3 Tagen ist das alles weg und dann kommt Gemüse dran.
Dann schmeiße ich Kohlrabi, Möhren, Parika und Tomaten,Petersilie und Schnittlauch in den Entsafter ein wenig Salz; Pfeffer und Paprika und schon habe ich einen Gemüsesaft. Also auch keine Hexerei. Das Ganze gebe ich dann bei FddB rein und schon habe ich meine Werte, muß dabei sagen, habe ja auch viel Zeit. Sonntags kann ich meine Uhr stellen, pünklich um 10 geht das Telefon, dann heisst es, Omi was machst du,
das heisst dann für mich Tisch decken und Frühstück machen und alle kommen. Das nennt man wohl heute Brunchen. Aber ich mach das ja jeeeerne, ich liebe meine Kinder.

So nun Tag 5

MORGENS 8Uhr30 Frühstück
1 SB Schwarzbrot mit Butter und einer 1/2 Banane
1 SB Bauernkruste mit Butter und Frutissima Aprikose, seeehr lecker
1 Scheibe Ananas 1 Stück Galiamelone und
1 GL Smoothie mit Ananas,Banane 1 GL Orange und 1 EL Haferflocken
1 Becher Kaffee mit Milch

MITTAGS 13Uhr30
verschoben auf 17Uhr wegen zu vieler Arbeit
250g Kartoffel
300g Weißkohl
1 Kabanossiwurst

Kcal 1925 Fett 78,9 KH 228,2 EW 67,7

20Uhr gibt es noch ein Omelett nur mit Eiklar und Schnittlauch.

Heute war die Zeit wohl nicht Schlank im Schlaf konform , aber es ging nicht anders. Heute war Rasenmähen angesagt Vorgarten und Garten, Gosse kehren und Unkraut entfernen. Wir haben Schützenfest, da muss das alles tüpisch deutsch sein, wohne ja auf dem platten Land. " " ich bin vieleicht geschafft." "
Heute werde ich nicht mehr alt, mein Bett ruft jetzt schon.
In dem Sinne Tschüssle bis morgen
Marianne

 

Hallo,Hallöle


Guten Morgen GB Pics

und ich finde es klasse das du am Kalender teilnimmst & das du für mich mitkochst und das du so lernfähig bist. Alle Achtung...und so humorvoll bist und so weiter....
Liebe Grüße Karla

 

Liebes Tagebuch

So ihr Lieben jetzt kommt Tag 6
Nur nochmal vorweg::::: Meine Nachbarin geht jeden Morgen mit meinem Hund spazieren, dafür mache ich dann Frühstück, also dann sind wir schon zu zweit. Sie habe ich auch schon mit Schlank im Schlaf angesteckt und sie hat auch schon 4 Kg abgenommen, Aber dann könnt Ihr Euch vorstellen, dass es dann keine Hexerei ist eine ganze Ananas und Melone beim Frühstück und für die Soothies geht ja auch einiges weg.

nun liebes Tagebuch kommt Tag 6

Heute MORGEN
1 SB Schwarzbrot mit Butter und 1/2 Banane
1 SB Bauernkruste mit butter und Frutissima
1 Becher Kaffee mit Milch
1 GL Smoothie mit 1 Apfel 1 Banane 2 Orange gepresst 1 Kiwi und 1 EL Haferflocken
ergibt 2 Gläsert, damit eins für meine Nachbarin

heute MITTAG

100g Nudeln
100 g Hackfleisch und 200 g Tomaten
Einen EL Olivenöl und 1 Zwiebel
das Ganze als Sose für die Nudeln
200 g Apfelmus Rest von Gestern
1 Senseo Cappuccino

Heute ABEND werde ich mir
150g Lachsfilet und 200g Spinat machen

Das sind dann lt. FddB Kcal 1792 Fett 52,8 KH 250 EW 86,1
Hoffe mein Essen kommt gut an, mir hat es jedenfalls geschmeckt.
Spinat und Lachs kommt um 19Uhr

Dann sage ich mal Tschüß bis Morgen liebes Tagebuch
Marianne

 

Heute habe ich wieder einmal: nach dem Motto. darf es etwas mehr sein?? gesündigt.
War einfach zu faul und habe nicht gekocht. Bei dem schönen Wetter wollte ich nicht am Herd stehen.

Hier mein Tag 7

MORGENS

1 Becher Kaffee mit Miilch
1 GL Smoothie selbst gemixt
1 Sb Bauernkruste mit Butter und Erdbeermarmelade
1 Sb Bauernkruste mit Butter und Nutella mit Banane ( Empfehlung von Phönix leeecker )
30 g Avokado mit Salz, Pfeffer und Paprika gewürzt.

MITTAG nochmal mein Lieblingsfrühstück
1 Becher Kaffee mit Milch
1 Gl Smoothie
1 Sb Bauernkruste mit Butter und rohem Schinken dünn geschnitten
1 Sb Bauernkruste mit Butter und Erdbeermarmelade
2 Eier weich gekocht

ABENDS dann nur noch Sparflamme

2 EL vital Protein und 200 ml Milch 1,5
macht Summasumarum

Kcal 2228 Fett 64,3 KH 332,6 EW 82,4

182 Kcal sind es mehr geworden, werde morgen auf Sparflamme schalten
vieleicht hat meine Waage ein Einsehen.

Liebe Grüße
Marianne

 

Nur für Dich und die Deinen ...


Das wünsch ich Dir ... *Luzie* ... aus der Ferne :flag: ...

 

Sündige Tage

Die Pfingsttage sind sündige Tage, werde mein TB ignorieren und erst wieder Dienstag radikal Schlank im Schlaf machen und mal eine EW Woche einlegen. Strafe muß sein und die Waage werde ich auch mit Verachtung strafen. Hatte heute für meine Lieben Kuchen gebacken Apfelzuschlag mit Nüssen und den heiss serviert mit Sahne, Reistorte mit Sauerkirschen und die natürlich auch mit Sahne. Man gönnt sich ja sonst nix:teufel::teufel: war das lecker und Bisquitboden mit Erdbeeren, von morgens und mittags will ich gar nicht erst sprechen. Noch Fragen????
Also liebe Leute nächster Eintrag Dienstag in alter Frische.
LG Marianne

 

Hallo Lisa,
tut mir leid, dass Du solche Sorgen hast mit Deinem Mann, aber Kopf hoch es kommen auch wieder bessere Zeiten.

Hier Dein gewünschtes Rezept, erstmal vom gedeckten Apfel.
Für den Teig:
300 g Mehl
2 Tl Backpulver
1 mal Vanillezucker
100 g Zucker
150 g Butter oder Rama
1 Ei
Alle Zutaten schnell zu einem glatten Teig verkneten ( Mürbeteig ) in Folie packen und 1/2 Std in den Kühlschrank stellen.

Für die Füllung:
2 Kg Äpfel, 50 g Zucker, 50 g Rosinen, etwas Zimt und 2-3 EL Rum oder Zitrone wenn Kinder mit essen.
Rosinen mit Rum vermischen und durchziehen lassen.
Für die Füllung: Die Äpfel schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden, mit Zitrone übergiessen und leicht dünsten ( nicht zu weich werden lassen ) dann Nüsse und die Rosinen dazu geben.
von dem Teig etwas abnehmen ( daraus entsteht später der Rand )
Springform ( 26 cm ) ausfetten und die 1. Teighälfte darin ausrollen. Den Teig mit einer Gabel einige male einstechen. Im vorgeheizten Backofen ca 200 Grad 1/4 Std backen. In der Form auskühlen lassen.

Die 2. Hälfte des Teiges auf einer bemehlten Fläche in der Größe der Springform ausrollen.
Ich nehme dazu immer eine 2. Springform zum ausstechen, dann habe ich immer die gleiche Größe.
Den anfangs beiseite gelegten Teig als Rand in einer Höhe von 3 -4 cm formen und leicht an den Boden und den Springformrand andrücken.
die Apfel-Rosinenmasse hineingeben und gleichmässig verteilen.
Dann die 2. Teigplatte drauflegen.
Milch mit Eigelb verquirlen und damit die obere Platte bepinseln.
Ca 1/2 Std bei 200 Grad backen.
Die Torte mit Zuckerguss überziehen und noch warm servieren, natürlich mit Sahne.:lecker::lecker:
Man kann das Ganze auch mit Kirschen backen, schmeckt auch herforagend.
Nun gutes Gelingen und guten Appetit. Das Rezept von der Reistorte folgt, würde jetzt den Ramen sprengen.
Liebe Grüße
Marianne

 

Tag 8

Die sündigen Tage sind vorbei jetzt beginnt der Ernst des Lebens.
Nun Tag 8

Morgens
75g Mehrkornbrot mit Butter und Fruttissima
75g Toast mit Butter und Erdbeermarmelade
1 Paprika frisch und 1 Stück Salatgurke
50 ml Gemüsesaft
1 Becher Kaffee mit Milch

Mittags
100g Putenschnitzel
100g gelbe Bohnen mit 1 EL Olivenöl und 1 EL Balsamico
mit Bohnenkraut
150g Bratkartoffel mit Petersilie
1 Becher Kaffee mit Milch

Abends

100g Wildlachs in 1 TL Olivenöl gebraten
1 Becher Kaffee mit Milch

1334 Kcal 47,2 g Fett 146.9g KH 74,8g EW
Heute war ich mit allem sehr sparsam
habe mir 700 Kcal eingespart, mal sehen wie ich die Nacht überstehe.
LG Marianne