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Monsieur Dukan verwirrt mich

Diskutiere Monsieur Dukan verwirrt mich im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, kurz zur Vorgeschichte: Ich habe bislang mit Yokebe abgenommen, doch mir fehlt das Kauen;) Die Suche nach einer Alternative hat mich zu...

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  1. coralie

    coralie Mitglied

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    Hallo,
    kurz zur Vorgeschichte: Ich habe bislang mit Yokebe abgenommen, doch mir fehlt das Kauen;)
    Die Suche nach einer Alternative hat mich zu Dukan geführt.
    Ich habe hier einiges gelesen und mir das Dukan Diät Kochbuch besorgt. Und dann setzte die Verwirrung ein:meh:
    Die Rezepte finde ich toll, aber die Zutatenlisten für Rezepte der Phase 1 enthalten Weißwein, Maisstärke, Schokolade und noch ein paar andere Dinge, die in der Liste der erlaubten 72 Lebensmittel nicht stehen. Meine Frage, was gilt denn jetzt: Wie seid ihr damit umgegangen?
    Danke für eure Hilfe:):):)
     
    #1 coralie, 27.03.2014
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  3. karinla

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    ich hab es auf igno gesetzt.... so war es auch im alma kochbuch (y)
    verwirrend-
     
    #2 karinla, 27.03.2014
  4. coralie

    coralie Mitglied

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    Danke, das ist dann wohl das beste. Hast du dir die Rezepte selbst zusammengestellt?
     
    #3 coralie, 27.03.2014
  5. karinla

    karinla Mitglied

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    ja hab ich . und es geht:love:
     
    #4 karinla, 27.03.2014
  6. DukanVegan

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    Bin nach den Tipps und Hinweisen hier im Forum gegangen - ganz ohne Buch. Ich finde, dass durchaus auch der sog. "gesunde Menschenverstand" gut hilft, um einzuordnen, ob ein Produkt okay ist oder nicht. Ich mache es so: Habe ich Zweifel, lasse ich es tendenziell lieber weg. Und je früher die Phase, desto vorsichtiger bin ich (gewesen). Also sprich: In P1 habe seeeeehr aufgepasst, in P2 aufgepasst und jetzt in P3 wäge ich durchaus auch mal ab. Habe auch schon von einigen Widersprüchen gehört, die in den Büchern stehen..
     
    #5 DukanVegan, 27.03.2014
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  7. coralie

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    Danke für deine Info, ich denke, so werde ich es auch machen.
    Am Montag solls losgehen, am Samstag sind wir eingeladen und ich möchte nicht gleich zu Beginn Probleme haben:confused:
    Ich bin schon gespannt, wie es wird.
     
    #6 coralie, 27.03.2014
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  8. Luxuskurven

    Luxuskurven Mitglied

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    dies sind Tollis (tolerierte Produkte, die nur in kleinst Mengen ok sind) ..

    viel erfolg beim start .. wenn ich neu starte (kommt hin und wieder mal vor ;) ), dann nutze ich Grauzonen (so nenn ich die Zeiten von: ich würd gern anfangen, aber es wäre schwachsinn wegen party, fete, einladung) um mich schonmal einzugrooven. ab und an mal eine mahlzeit nach dem anstehenden prinzip, etwas mehr bewegung .. und so .. dann ist der "neubeginn" nicht so krass und ich habe was für mich getan ..
     
    #7 Luxuskurven, 27.03.2014
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  9. coralie

    coralie Mitglied

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    Hallo Luxuskurven,
    so in etwa hatte ich mir das auch gedacht:D, ich wollte morgen und am Sonntag schon mal ein bißchen Dukan ausprobieren, dann bin ich schon mal eingestimmt. Denn auf jeden Fall die Anfangsphase wird sicher eine Umstellung, aber wegen der vielen positiven Berichte im Forum bin ich zuversichtlich.(y)
     
    #8 coralie, 27.03.2014

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  11. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Morgen coralie

    Alles Gute für den Start!!!!
    (y)(y)(y)(y)(y)(y)(y)(y)(y)(y)

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    #9 ChaCha62, 28.03.2014
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  12. coralie

    coralie Mitglied

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    Guten Morgen ChaCha,
    vielen Dank für deine guten Wünsche.
    Der Spruch ist toll und ich werde ihn gegen meinen "Herr, gib mir Geduld aber zackig!" eintauschen. Denn der hat mir seltsamerweise beim Abnehmen nicht geholfen:):):)
     
    #10 coralie, 28.03.2014
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