Kurzzeitfasten Modera wird schlank mit 18:6

Danke periperi nach den Hiobsbotschaften der Vergangenheit, hat sich die Lage erst einmal etwas entspannt und ich kann wieder durchatmen.
Habe in den letzten Wochen ziemlich ungesund bezüglich Essen und Trinken gelebt, um mich durch die Tiefs zu bringen, ging nicht anders.
Als jetzt die Waage am Montag über 70 genau 70,6 anzeigte, war es absoluter Alarm.
Deswegen habe ich beschlossen wieder ganz konsequent KZF zu betreiben.
Und damit es auch zügig voran geht und Erfolge sichtbar werden, mache ich jetzt erst einmal 18-6.
Heute früh waren es 69,2 kg.
Ich werde wieder regelmäßig berichten.

 

Danke periperi , da hast du vollkommen recht.
Wenn das Leben aus den Fugen gerät, muss man mit irgendeiner Strategie erstmal durchkommen.
Heute war es 69,5 - kein Problem, ich habe heute Wurstfinger, das sollte morgen wieder in Ordnung sein.
Vorhin war mal kurz Sonne, aber jetzt wird es schon wieder grau.
Trotz allem liebe Grüße und möglichst Sonne im Herzen.

 

Bis heute hat sich leider noch nichts wieder auf der Waage getan, obwohl ich mich konsequent an meine Stunden halte.
Naja, Wunder dauern eben manchmal etwas länger.
Bleibe auf jeden Fall dran.