mm..war im falschen Forum:HILLFEEEEEEEEEEEE

1 kilo klingt doch gut, wenn du vor kurzem angefangen hast. oder willst du die 10 kilo an einem tag abnehmen? ;)
wann hast du denn angefangen? lass deinem körper ein bisschen zeit.
ich wünsche dir jedenfalls viel erfolg. du schaffst das schon :)

 

Wie lange hast du Turbo gemacht ?
Abgeführt habe ich auch nicht und halte ehrlich gesagt auch nichts davon ;)

 

Ich schreib das noch mal hier ;-), hatte es in Deinem anderen Beitrag gesetzt:

Hallo coco12,

wenn du vorher keinen Sport gemacht hast (auch so), kann es unter anderem sein dass die Muskelfasern Wasser sammeln. (Das "Problem" hatte ich letzte Woche auch. Mach einfach mal zwischen drin einen / zwei Tage Pause). Mein Körper hat sich jetzt wieder entwässert und ich zügel mich was den Sport angeht.

Wiegst Du dein Alma auch genau ab? (Und das Öl?) Da vertut man sich nämlich mit Löffeln gerne mal. Entweder zu wenig, oder zu viel.
Dass Du nicht abgeführt hast: kein Problem. Machen viele nicht, ich auch nicht.
Manche schwören halt drauf (es soll den Hunger dämpfen), andere kommen so gut klar.

Trinken ist ganz wichtig und die fünf Stunden Pause. Wenn du alles genau einhälst, brauchst Du Dir keinen Kopf machen. Mach einfach stur weiter.

Dein Gewicht ist bestimmt auch niedriger als bei denen, die am Anfang "massenhaft" Kilos (meist fast nur Wasser) verlieren.

Bleib dran, es lohnt sich! :-)

LG Tine

 

Hallo coco,

viele Ratschläge hast du ja schon bekommen.
Ja, wäre schön zu wissen, wie lange du jetzt schon Turbo machst.
Die Abnahme ist auch nicht bei jedem gleich, ich z.b. habe ich 3,5 Wochen Turbo auch "nur" 5 kg verloren und habe eine vieeeeeeeeeeellllllllll höheres Ausgangsgewicht gehabt, wenn mehr da ist, wird schneller abgenommen ;)
Auch weiss ich von "früher", dass ich während meiner Periode immer etwas schwerer war als die restliche Zeit, weiss nicht, ob das bei anderen auch so ist.

Also nicht den Mut verlieren, das wird schon.