Mit SiS in Richtung schlank!

8.Tag mit SiS

Die erste Woche ist nun um und ich habe 900g verloren.
Mittlerweile habe ich mich an die Rechnerei gewöhnt und ich kann mich gut an die vorgegebenen Mengen halten.

Mein Plan vom Dienstag.
Frühstück:
2 Tassen Kaffee mit 2 Teel. Milch
Haferflocken-Crunchy



Mittag:
Gnocchi mit Tomaten Ruccola



Abend:
2 Scheiben Eiweißbrot mit Lachsschinken und Frischkäse
Gurke, Tomate und Paprika

Trinken:
2l Wasser
0,5l Sprite Zero

 

9. Tag mit SiS

Bis jetzt der schlechteste Tag!
Ich konnte die Nacht sehr schlecht bis gar nicht schlafen.
Und Tante Rosa hat sich auch schon wieder angekündigt.
Darum folgt für diesen Tag kein Essensplan und ich mache einen Smilietag.

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Die Bezeichnung für solche Ausrutschertage hat mir gerade Daisy genannt.

 

Ach scabrida(inlove) solche Tage muss es auch geben. Wichtig ist es, dass man :xdie Kurve wieder bekommt!
Die Tage davor schaut es dafür mega lecker aus! Ich tröpfele schon auf das Tab.(giggle)

 

Danke dir Daisy! :*
Dann pass mal auf, dass dein Tab keinen Wasserschaden davon trägt. (giggle)

Aber zu viele solcher Tage sollten es nicht werden.
Denn sonst geht der Schuss nach hinten los.
Ich habe aber heute wieder ganz scharf die Kurve gekratzt. (nod)

 

10. Tag mit SiS

Guten Abend ihr Lieben!

Meinen Durchhänger von Gestern ist zum Glück wieder überwunden.
Und weiter geht es wieder mit dem Ziel vor Augen.
Den heutigen Tag habe ich wieder genau nach den Schlank im Schlaf Regeln verbracht.

Mein heutiger Plan.
Frühstück:
1 Tasse Kaffee mit 2 Teel. Milch
Süßer Bulgur mit Zimtpflaumen und gehackten Mandeln



Mittag:
Gebratene Kartoffeln mit Gemüse, Ei und Senfjoghurt



Abend:
Paprikagemüse mit Feta und getosteten Eiweißbrot



Trinken:
1,5l Wasser
0,5l Sprite Zero

 

Das ist meine Scabrida:D

 

Guten Abend renata! (sun)

Danke dir für dein Lob.
Ich freue mich, gerne darfst du dir hier Ideen holen. (nod)

 

11. Tag mit SiS

Guten Abend ihr Lieben! (f)

Heute war ein sehr müder Tag, ich bin so gar nicht in die Gänge gekommen.
Ich war am Nachmittag so schlapp, dass ich mich für eine Stunde hingelegt hatte.
Meine Mengen habe ich heute etwas überschritten.
Denn bei manchen Lebensmitteln habe ich nicht mit so vielen Khs, Fett gerechnet.

Mein Plan von heute:
Frühstück:
1 Tasse Kaffee mit 2 Teel. Milch
5 Korn-Flocken mit Mango und Kokosflocken



Mittag:
Milchreis mit Kirschen



Nachmittag:
1 Tasse Kaffee mit Milch

Abend:
Senf-Schmorgurke mit Lachsfilet



Trinken:
1,5l Wasser
0,5l Sprite Zero

 

Weil schon wieder Freitag ist, wünsche ich euch allen ein

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