Mit Erfolg abnehmen

Mein größter Motivator war, dass ich mit Schlank im Schlaf schon nach einer Woche Gewicht verloren hatte, obwohl ich morgens viel mehr gegessen hatte. Für mich klang das unlogisch aber die Waage lügt nicht.
Ich glaube aber der Weg zum Erfolg ist vielmehr der, dann nicht den Mut zu verlieren, wenn man mal eine Woche nichts abgenommen hat oder sogar zugenommen hat. Einfach weiter machen im Programm und natürlich Aufmunterung im Forum holen :)

 

Meine Motivation war, dass ich mir einfach nicht mehr selbst im Spiegel gefallen habe. Und natürlich meine Kollegin, die mit Dukan 26kg abgenommen und ihr Traumgewicht seit über einem Jahr gehalten hat und immer noch hält - frei nach dem Motto "Das schaffe ich auch!".

 

meine Motivation war, dass meine 6 Jahre ältere Schwester immer dicker wurde (bis dahin war ICH immer die dickste in der Familie).....das war Ansporn für mich, es MIR und auch anderen zu zeigen, dass es nicht so bleiben muss!!!!!!!!...mittlerweile trage ich 2 Konfektionsgrößen kleiner als meine Schwester und ich mache weiter (y)

 

Für mich war es mein Weg zum Ziel zu tracken, mit:
- wöchentlichen Bildern oben Ohne
- wöchentlichem Gewicht
- wöchentlichem KFA