Almased Diät Mit dem Blick nach vorne...

Guten Morgen allerseits,

hatte heute schon den ersten Drink, war nicht lecker aber er hat seinen Zweck erfüllt: mein Magen knurrt nicht mehr. Hatte gestern schon ziemlich früh meinen letzten Shake, deshalb hat sich heute morgen mit dem Wecker ein Hungergefühl gemeldet. Auf der Waage hat sich ein Minus von 500 g gezeigt:)..ist zwar immer noch Wasser aber was weg ist, ist weg. Die Motivation ist dementsprechend immer noch top (wäre auch blöde, wenn die nach 3 Tagen schon weg wär:whistle:).

Schwarzwaldmädl ja der blöde Stillstand, hoffentlich gehts bald weiter. Drücke dir die Daumen.

Fullback das ist lieb von dir, dass du dir Zeit nimmst und alles so genau erklärst. Damit hilfst du uns Alma-Neulingen sehr. Auf die erste feste Nahrung freue ich mich schon sehr, bin schon am überlegen was es wird. Am Mittwoch ist es soweit. Da gebe ich dir vollkommen Recht, nur wenn man an der Ernährung dauerhaft was umstellt, ist ein Halten das Gewichts möglich. Einen schönen Urlaub wünsche ich dir!

Liebe Katharina 1 danke dir. Geduld habe ich , habe keinen Zeitdruck o.ä. Ich freue mich über jedes Gramm, das sich verabschiedet. Du hast ja schon einiges geschafft, wünsche dir auch noch viel Erfolg bis zu deinem Wohlfühlgewicht.

Habt ein schönes Wochenende,
eure Miss_Sunshine

 

Hallo an alle,

heute ist Tag 4 mit Alma. Den ersten Drink habe ich erst um 10 Uhr getrunken, da mal wieder ausschlafen angesagt und nötig war. Hab mir dann auch gleich eine Kanne Tee gemacht, die mittlerweile schon fast leer ist. Das mit dem Trinken fällt mir erstaunlich leicht, na gut, die Temperaturen sind auch noch ziemlich trinkanimierend. Einen halben Liter Gemüsebrühe gab´s auch schon, jetzt sitze ich bei einer Tasse Kaffee.
Was mir sehr positiv auffällt: Die Geschmäcker von Kaffee, Tee und Brühe sind viel intensiver als vor dem Alm-Beginn. Irgendwie auch klar, wenn man nicht wirklich vielseitige Nahrung zu sich nehmen kann. Und da ja ab Mittwoch eine feste Mahlzeit am Plan steht, sehe ich das Ganze positiv...das wird wohl eine Geschmacksexplosion geben.:D

Habe mich dazu entschlossen, erst wieder am Mittwoch auf die Waage zu stehen. Ob ich das durchhalte?..bin mal selbst gespannt aber ich versuch´s.
Hunger habe ich unter Tags eigentlich keinen, erst gegen Abend meinen ich ein leichtes Gefühl von Hunger zu verspüren. Kann aber auch gut sein, dass das Gehirn noch nicht soweit ist. Abends war meistens die Zeit, in der ich mir einen kleinen Snack gegönnt habe, so zum nebenbei Essen. Das waren zwar keine Chips oder Schokolade aber Brötchen und Co. sind auch nicht sonderlich gut für die Figur. Ich werde meinen letzten Shake einfach in Zukunft etwas später zu mir nehmen, vielleicht wird´s dann besser.

Sonnige Grüße
Miss_Sunshine

 

Hallo an alle,

heute ist der 5. Tag mit Alma erreicht und ich muss sagen, das Pülverchen lässt sich heute leichter "genießen" als am ersten Tag. Gebe beim Shaken immer ein paar Eiswürfel mit hinein, dann ist der Drink auch wirklich schön kalt.

Liebe FrauEigensinn , danke für deine Begrüßung. Habe mich ein bisschen durch dein Tagebuch gelesen, gratuliere dir zu deiner Abnahme und vor allem dass du es geschafft hast, das Gewicht bis heut zu halten.:)

Morgen noch und dann gibt´s die erste Mahlzeit am Mittag...wie ich mich freue. So, jetzt mache ich mir mal meinen Mittags-Shake, wie die Stunden vergehen...

Sonnige Grüße
Miss_Sunshine

 

FrauEigensinn , danke für den Hinweis. Ja, ich habe schon versucht den Geschmack mit Zimt und Backkakao aufzubessern, aber das hat leider nichts genützt.

Den letzten Drink habe ich bis gestern so um 18 Uhr zu mir genommen, war doch ziemlich früh. Werde darauf schauen, dass ich ihn 2 Stunde vor dem Schlafengehen zu mir nehme.

Wünsche euch allen einen schönen Abend.