● Mila's Tagebuch (xcoop) - Abspecken mit Schlank im Schlaf! ●

Ja, aber bei mir ist das Problem, dass ich nicht wirklich weiß, was ich am nächsten Tag essen werde.. immer spontan und meistens kocht auch meine Mutter, und die ist sich auch nicht immer sicher, was sie kochen möchte... ach ich achte jetzt nicht wirklich darauf.. das wird mir zu viel. Ich mach es einfach, wie ich es jetzt mache.. hab ja auch schon bisschen verloren und hoffe, dass ich mehr verliere..

 

So, ist mal wieder Zeit etwas zu schreiben :)

Also ich habe das Gefühl, dass ich nicht abnehme.. bin immernoch bei meinem Anfangsgewicht.. ich glaub sogar bisschen mehr.. :(
Da das Wetter hier in Deutschland nicht so toll war bis jetzt und die Sonne immer noch nicht rausgekommen ist, konnte ich nicht joggen gehen.. also klar natürlich kann ich, aber bei so einem Wetter nicht. Ich will ja nicht erfrieren :D Bin zwar ab und zu schwimmen gegangen, aber das reicht mir nicht... Ich denke, ich versuch es mal morgen...
Mit der Ernährung hat es bis jetzt eigentlich immer gut geklappt, nur wusste ich nie, was ich abends essen soll..und letztens war ich im DM und wollte mir einen Eiweißshake holen, aber wusste nicht welchen.. da gab es schon eine große Auswahl... . So ich habe mir mal einen Eiweißshake mit Stracciatellageschmack angeguckt, und sehr darauf geachtet, dass es bei 100g Pulver min. 80g Eiweiß enthalten sollte und höchstens 4g kcal Kohlenhydrate. Ich weiß nur nicht, welcher gut ist.. und hab mir noch keinen Shake gekauft, mache ich aber morgen, sobald mir jemand geantwortet hat. Habe diesen Shake fotografiert und ihr könnt ja dann gucken, ob der gut ist.. :)

 

Ah okay danke! :) Also da steht ja, dass man es mit Milch mischen soll oder so.. weiß ich nicht mehr ganz genau.. macht ihr das auch so, oder ganz anders?

 

Hallo zusammen,
heute wollte ich diesen Eiweißshake holen, aber den mit Stracciatellageschmack gab es nicht mehr, obwohl sie mir gesagt haben, dass heute die nächste Lieferung kommt, als ich letzten Donnerstag da war. Man das regt einen echt auf!:@
Ach ja, eine Frage hätte ich noch.. also ist es schlecht, wenn ich fast jeden Abend diesen Eiweißshake trinken würde? Also so 3-4x in der Woche ?

Kommen wir mal dazu, was ich heute so gegessen habe..

Brunch/Mittag:
1½ Weltmeisterbrötchen + Spiegelei, Aufschnitt. Gemüse ..
1 Croissant + hälfte Nutella, hälfte Marmelade
Abends:
1 Lachsfilet mit Gemüse-Auflauf

Wünsche euch allen noch schöne Ostertage! (f)

 

Ja.. Panna Cotta mag ich nicht so.. und Espresso.. hmm weiß nicht, ob mir das schmecken würde.. ich habe Angst, dass man den Kaffeegeschmack so doll rausschmeckt..:/ ich will so gerne den mit Stracciatellageschmack probieren..

Zum Brunch: Das Problem ist, dass ich nicht so viel runter kriege.. das reicht mir eigentlich, was ich esse..und ich hunger auch nicht..von daher, ist es doch eigentlich nicht schlimm oder ?