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Mengen der Lebensmittel und Punkte ich blicks nicht

Diskutiere Mengen der Lebensmittel und Punkte ich blicks nicht im Weight Watchers Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo liebe WW´ler, ich habe mal eine Frage. Ich blicke die Mengen nicht so wirklich. z.B. 1 Brötchen 2 Point 1 Scheibe Brot 2 Points die...

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  1. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo liebe WW´ler,

    ich habe mal eine Frage.
    Ich blicke die Mengen nicht so wirklich.
    z.B. 1 Brötchen 2 Point
    1 Scheibe Brot 2 Points
    die Gewichte können doch aber total unterschiedlich sein eine Mengenangabe habe ich jedoch nicht gefunden.

    Warum um alles in der Welt hat eine Banane 11 Points ???
    Sonstiges Obst aber nix?

    Salat hat keine Points aber auf der Liste hat Salat mit Putenstreifen im Restaurat 11 Points :o
    Pute hat aber nur 2 point 120 gr.
    1 mittelgroße Kartoffel hat 2 Points eine Sattmacher Portion 4 Points aber wieviel ist das
    2 / 5 ?

    gefunden habe ich das hier .
     
    #1 Nurse74, 14.08.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 14.08.2012

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  3. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hmmm

    Hab ne andere Liste gefunden da hat ne Banane nur 1 Point.
     
    #2 Nurse74, 14.08.2012
  4. sonnenschein24

    sonnenschein24 Mitglied

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    guten morgen,und ja eine kleine banane hat nur 1 p und hier habe ich nochmal eine formel da kannst du das ausrechnen

    • Trotzdem gibt es eine vereinfachte Formel: (Fettgehalt/9)+(kcal/60) = Points. Wer es etwas genauer möchte: (Fettgehalt x 0,11) + (kcal x 0,0165) = Points1
    • Bsp.: Matjeshering/Portion: (Fett 17,4 x 0,11) + (212 kcal x 0,0165) = (1,91) + (3,49) = 5,4= 5 Points
     
    #3 sonnenschein24, 15.08.2012
  5. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Hallo Nurse,
    habe mir deine gefundene Liste angeschaut, das mit der Banane ist ein Fehler,
    sie hat nur 1Punkt, keine 11(giggle)
    Die List ist nicht schlecht, die kannte ich noch nicht, danke...
     
    #4 Trutchen, 15.08.2012
  6. Abnehmen Gast 88019

    Abnehmen Gast 88019 Guest

    hallo. eine sattmacher portion bedeutet,dass du einmal soviel von zb kartoffel oder nudeln essen kannst bis du satt bist(satt nicht vollgefuttert)!!! hoffe es hilft dir weiter ........fals du noch fragen hast kannst du mich ja anschreiben
     
    #5 Abnehmen Gast 88019, 11.01.2013
  7. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo

    Danke für die Antwort sicher hilft sie noch jemandem. Ich habe das WW Prinziep aufgegeben.
     
    #6 Nurse74, 11.01.2013
  8. Anouk

    Anouk Mitglied

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    Hallo Nurse,
    darf ich fragen, weshalb du das aufgegeben hast? Ich bin gerade damit angefangen, daher würde mich das sehr interessieren.
     
    #7 Anouk, 11.01.2013
  9. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Hallo mrsimmortal,
    erst einmal, willkommen im Forum. Fuer welche Version von WW hast du dich denn entschieden?
    Ich mache noch das alte, weil das vor langer Zeit bei mir schon mal funktioniert hat.
    Dir wuensche ich viel Erfolg auf deinen Weg.
    LG
     
    #8 Trutchen, 11.01.2013
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  11. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Hallo Anouk,
    Wie ich sehe, bist du schon ein paar Tage dabei und hast deinen Ticker auf Neustart.
    Was ist passiert, bist du jetzt zu WW gewechselt und welches Programm wirst du machen?
    Ich mache das alte, weil es schon mal geklappt hat und ich im laufe der Jahre schon viel zu
    viel Geld in den Sand gesetzt habe.
    Alles Gute auf deinen Weg und LG
     
    #9 Trutchen, 11.01.2013
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  12. Anouk

    Anouk Mitglied

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    @Trutchen
    Ich hatte letztes Jahr hier schon mal Tagebuch geführt und eine moderate Form von Schlank im Schlaf versucht. Leider passt das Konzept nicht zu mir, auch wenn ich neidisch diejenigen beäuge, die das so durchziehen und toll abnehmen.

    Nach dem erfolglosen Versuch (ich wurde dicker statt dünner, weil ich morgens immer motoviert mit vielen KH gestartet bin und dann über den Tag nicht durchgehalten habe), habe ich dand das Thema abnehmen auf Eis gelegt. Ich fühle mich aber unheimlich unwohl, daher habe ich mich recht spontan am Mittwoch in einer Weight Watchers-Gruppe angemeldet. Für wie lange weiß ich noch nicht. Vor einigen Jahren habe ich da 12 kg abgenommen.

    Ich benutze als das Pro Points - Programm.
     
    #10 Anouk, 11.01.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 11.01.2013
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