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mengen angaben

Diskutiere mengen angaben im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo an alle ich habe da mal eine frage: ich koche oft grössere mengen ( 4 personen haushalt). z.b. bolognese dazu habe ich mir letzte...

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  1. suzana

    suzana Mitglied

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    0
    hallo an alle

    ich habe da mal eine frage:

    ich koche oft grössere mengen ( 4 personen haushalt).
    z.b. bolognese

    dazu habe ich mir letzte woche vollkornnudeln abgekocht ca 125g roh das war für mich noch verständlich.

    aber wie mache ich das mit der soße? ich habe einfach mal 100g abgewogen und zu meinen nudeln gegeben.

    liege ich da richtig oder mache ich da was falsch

    danke für eure tipps

    gruss

    suzana
     
    #1 suzana, 18.02.2008

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  3. stefan

    stefan Mitglied

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    1.759
    Zustimmungen:
    63
    Hallo,
    ich achte nicht so auf die Mengen. Koche immer nach Gefühl. Für 4 Portionen würde ich an Hackfleisch 350 Gramm nehmen und dann zubereiten. Bei Nudeln bin ich mittlerweile bei 100 gr. pro Portion. Früher habe ich mal das doppelte gegessen, aber mittlerweile befriedigen mich auch 100 ;-)
     
    #2 stefan, 19.02.2008
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mengen angaben

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