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Meine ersten 3 Tage mit ner DOSE, statt nem Gläschen Wein!

Diskutiere Meine ersten 3 Tage mit ner DOSE, statt nem Gläschen Wein! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich habe auch Cremefine verwendet, allerdings nur zum Kochen. Geschadet hat es mir nicht. Mittlerweile weiß ich aber, dass ich keine...

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  1. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Ich habe auch Cremefine verwendet, allerdings nur zum Kochen. Geschadet hat es mir nicht. Mittlerweile weiß ich aber, dass ich keine Light-Produkte mehr verwenden muss bzw. Sahneersatz. Richtig eingesetzt und vernünftig dosiert tut es auch "richtige" Sahne.
     
    #21 Abnehmen Gast 71070, 05.10.2012
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  3. MacMama

    MacMama Mitglied

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    Ok, ich lerne auch immer wieder etwas dazu. Waren ja auch nur kleine Hilfen. :P
     
    #22 MacMama, 05.10.2012
  4. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Das soll ein Forum ja bewirken: etwas dazu zu lernen. Ich habe hier auch eine Menge gelernt. ;)
     
    #23 Abnehmen Gast 71070, 06.10.2012
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  5. Drummselmaus

    Drummselmaus Mitglied

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    Guten Morgen!
    Tue mich grad eben etwas schwer!     :S
    Hab ne Frage!
    Da ich heut frei hab,hab ich auch etwas länger geschlafen wie sonst um 5 Uhr.Bin halb 10 aufgestanden und hab den Shake weggelassen und nur ne Tasse Kaffee getrunken und ab da mein Tee.Wollte gegen 1 Mittag essen,Tomatensuppe u etwas Salat und heut abend wieder shaken.

    Ist das OK???
     
    #24 Drummselmaus, 06.10.2012
  6. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Falsch :o .. den shake solltest du NICHT weg lassen. Du sollst jetzt beginnen, dich ohne Fehler zu ernähren.

    Gib die Lebensmittel, die du heute Mittag essen möcnhtest hier ins Ernährungstagebuch ein oder bei fddb. Ich wette, sie liegen weit unterhalb der erforderlichen 450 kcal!
     
    #25 Abnehmen Gast 75359, 06.10.2012
  7. Drummselmaus

    Drummselmaus Mitglied

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    oh ha....un nu????(doh)

    hätte doch aber diese 5 std nicht dazwischen gehabt....
     
    #26 Drummselmaus, 06.10.2012
  8. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Dann hast du eben mal nur 4 dazwischen, wenn das nicht täglich vorkommt, ist das nicht weiter schlimm. Übler ist es, wenn du einen shake weg lässt.
     
    #27 Abnehmen Gast 75359, 06.10.2012
  9. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Jetzt isst du eben um 12.00 Uhr, um 17.00 Uhr einen shake, um 21.00 Uhr den 2. und um 23.00 Uhr frühestens gehst du zu Bett!
     
    #28 Abnehmen Gast 75359, 06.10.2012

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  11. Drummselmaus

    Drummselmaus Mitglied

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    um 23 uhr ins bett? geht nicht! muss spätestens 21 uhr in die heia,weil morgen ARBEITEN!

    um 17 uhr den shake, und um 21 uhr ins bett?

    och menno....;(

    hab jetzt echt ein schlechtes gewissen!
     
    #29 Drummselmaus, 06.10.2012
  12. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Was machst du dir solchen Stress? Iss um 12.00 ... nimm um 16.00 und um 20.00 die shakes und geh um 21.00 ins Bett. Beim nächsten Mal länger schlafen nimmst du gleich morgens vor dem Kaffee deinen 1. shake.
     
    #30 Abnehmen Gast 75359, 06.10.2012
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