Gesund abnehmen Mein Optifast Start am 27.4.2015

Morgen ist ja Muttertag. Und normalerweise lade ich dann immer zum Mittag Kaffee und Abendessen ein.
Tja Mittagessen und Abendessen fällt flach. Kaffee ist nicht tragisch da ich Süsses eh nicht so mag und Torten,Kuchen e.c mir so ziemlich egal sind.
Meine neue Waage ist da.......vom Style her hat die eine schmale taille:D
sachen gibts

Mira

 

Ja die erste Woche rum mit -2,8kg Man war schon erstaunt das ich doch so viel weghabe. den ich hatte ja das niedrigste Ausgangsgewicht.
100kg und die schlankste ist schon enorm:)
Sporttheorie gehört (leider) auch dazu............gääääääähn:D
Über eine Stunde über aerob und anaerobes Ausdauertraining gesprochen
Muskulaturzusammensetzung und so weiter
Links und rechts neben mir gähnte man verstohlen in seinen Schal......natürlich steckte das an......und ich hatte Mühe das so zu verstecken das man es nichts sah;)
Die Männer haben natürlich krass abgenommen......der eine 7,3kg
Männer nehmen eh mehr ab wie Frauen und schneller (leider Gottes)
Die Frauen so im Schnitt auch 2-3,5 kg
Und ich merke es schon ganz gut.
Natürlich ist der Bauch noch da (wäre ja super wenn nicht mehr)
aber ist nicht mehr so prall.
Ganz besonders mein Blutdruck von dem ich ja schon erzählte.
124 /92 Ruhepuls 70.......Sehr sehr erfreulich. So erfreulich das ich jetzt die niedrigste Blutdrucktablette nehmen kann mit nur 5mg und auch nur eine halbe. Die 92 sind halt doch immens zu viel.
Ansonsten sind die ersten Wehwechen rum (Hunger Appetit e.c) hätte ich echt nie gedacht.
Ist halt eine etwas langweilige Angelegenheit.......nur Shakes
Aber es geht mir super und das finde ich toll

Mira

 

Ja es geht mir (zu meiner absoluten Verwunderung:D) gut.
Natürlich wäre es toll in ein belegtes Brötchen beissen zu können,oder sonstiges. Gestern Nacht träumte ich echt ich habe eine Pizza gegessen und wäre aus dem Kurs geflogen........also mal wirklich was ein Traum.:)
Man fliegt nicht raus..........das ist Blödsinn.
war anscheinend mein schlechtes Gewissen:D:Dim Traum
Danach natürlich hatte ich schon Hunger den ich aber mit einem doppel Shake Kaffee dämpfen konnte.
Noch mehr solche Träume brauche ich aber nicht:LOL::LOL::LOL:

Mira

 

2kg haben mich wieder verlassen.
Insgesamt in 14 Tagen ca.4 kg..........nicht schlecht.
Heute erste Sporteinheit und ich bin fix und fertig.......man ich bin aber auch sowas von steif und ungelenkig geworden:(:(
Sollte man nicht meinen das ich mal die Nächte in Discos durchgetanzt habe. Bin schon sehr bequem geworden.
Montag ist ja feiertag dafür haben wie am Donnerstag Gruppe.
11 Tage.........na bin ja sehr gespannt was da die Waage sagt.
Ein Mann erzählte mir das auch bei ihm der hohe Blutdruck sehr gesunken ist und er nur noch eine halbe Tablette nehmen soll.
Auch das Vollmonggesicht was er hatte wäre nicht mehr so aufgedunsten.
Stimmt schon das Gesicht ist nicht mehr so aufgequollen und knallrot.

Natürlich fehlt die ganze Gemütlichkeit das ist klar
Aber entweder schlank und gesund und man muss halt mal die Zähne zusammen beissen........oder Gemütlich Pizza &Co futtern und immer kränker werden.
Gibt nur die zwei möglichkeiten..........ich nehme die schlanke und gesunde möglichkeit;)
Mira