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Mein neues Leben beginnt -JETZT

Diskutiere Mein neues Leben beginnt -JETZT im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hi Jutta, ich bin heute Abend wegen dem Regen auch auf Indoor-Training umgestiegen. Schönen Wochenstart für Dich!

  1. nonne

    nonne Mitglied

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    Hi Jutta,

    ich bin heute Abend wegen dem Regen auch auf Indoor-Training umgestiegen.

    Schönen Wochenstart für Dich!
     
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  3. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    hallo ihr Lieben
    hier mein Speisenplan
    heute abend etwas daneben aber zuviel besuch zum essen
    [h=3]8 Lebensmittel[/h] ProduktBrennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [TD="class: myday-table-std-td"]Zwischenmahlzeit 3: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1471 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]351 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]24,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]27,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]50 g Eiweißbrot Backstube Siebrecht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]557 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]133 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]60 g Gouda, 45% Fett i.Tr.[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]914 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]218 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittagessen: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3667 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]876 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]27,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]75,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]81,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]250 g Hähnchengyros,frisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1163 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]278 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]50 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Becher Kräuterquark leicht, 2,4% Fett absol[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]670 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]160 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]21,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Rolle Frühlingsrollen (Gut & G&uum[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]678 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]162 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Portion bofrost Pommes frites extra[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1156 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]276 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]44,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Frühstück: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1637 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]391 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]76,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]90 g Granola Multi Frucht Müsli[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1285 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]307 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]58,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Glas Rio d´oro, Orangensaft[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]352 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]84 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]6775 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1618 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]56,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]155,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]117,6 g[/TD]
     
    #722 Jutta1965, 04.09.2011
  4. Midsommar

    Midsommar Mitglied

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    #723 Midsommar, 04.09.2011
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  5. shyangel

    shyangel Mitglied

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    Hallo!

    Ich hab dir mal wieder neidisch auf deinen Speisplan geschaut... Liest sich wie immer sehr gut :)

    Ganz liebe Grüße
     
    #724 shyangel, 04.09.2011
  6. Bekki

    Bekki Mitglied

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    Guten Morgen, liebe Jutta,
    ich wünsche Dir einen guten Start in die neue Woche! Bin immer sehr begeistert von Deinem Speiseplan, ich muß mir einfach mehr Zeit nehmen, diesen zu führen, damit ich einen besseren Überblick habe.
    Drücke Dir ganz fest die Daumen, daß Du alle Deine Vorhaben in dieser Woche gut durchhälst!
    Viele liebe Grüße Bekki
     
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  7. silli61

    silli61 Mitglied

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    Guten Morgen Jutta,
    auch ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche....trotz Regen(rain)
    Hab mir mal wieder ein paar Anregungen zum Essen von dir geholt(y)
    Liebe Grüße
    Silli
     
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  8. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    Guten Morgen
    da bin ich wieder(schnell mit dem Rad zum wiegen gefahren)
    und???
    -300gramm
    langsam aber es geht immer weiter bergab
    nu mal kaffee trinke und dann gleich ab in den Garten
    etwas unkraut jähten und ab Morgen hat das berufsleben mich wieder
    euch allen einen schönen
    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_08_040_1.jpg
    Schöne Woche GB Pics
     
    #727 Jutta1965, 05.09.2011
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  9. Sonnenlicht111

    Sonnenlicht111 Mitglied

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    Guten Morgen Jutta,

    solange es immer bergab geht ist es doch klasse (y)

    Ich wünsche einen schönen Montag (f)
     
    #728 Sonnenlicht111, 05.09.2011
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  11. Abnehmen Gast 79075

    Abnehmen Gast 79075 Guest

    Hallo Jutta!
    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_09_061_1.jpg
    Montag GB Pics

    Prima wenn die Waage weniger anzeigt, das freut einen doch!
     
    #729 Abnehmen Gast 79075, 05.09.2011
  12. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    So eisern,und diszipliniert wie du bist kann es ja nur Bergab gehen. Morgen mußt du wieder Arbeiten? Na dann hat der Altag dich endgültig wieder. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag meine liebe.
     
    #730 Morgenrot, 05.09.2011
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