Yokebe Diät Mein größter Wunsch ist es abzunehmen.

mutzelie

 

Wir sind uns schon einmal in einem Tagebuch begegnet, liebe Vanessa. Ist lange her, war zuBeginn meiner Forumszugehörigkeit und es ging damals, glaube ich um SiS!

Jetzt hast du dich zu einer Formuladiät entschieden. Gut, so habe ich es auch geschafft.
ABER und jetzt kommt das große ABER! Was du planst, ist alles Andere als gesund und könnte zum Scheitern verurteilt sein!
Der Turbo ist gedacht, um den Stoffwechsel anzuregen. Yokebe und Almased raten zu 3-7 (10) Tagen. Dann geht es zur Reduktionsphase (bei Yokebe heißt sie anders, aber diese Phase reduziert das Fett und damit das Gewicht).
Wichtig bei Formuladiäten ist, wie bei allen anderen, die Umstellung der (Ernährungs)-gewohnheiten. Das erreicht man nicht mit wochenlangem Turbo. Man erreicht die, wenn man jeden Tag genau die vorgegebenen kcal mit den richtigen Nährstoffen zu sich nimmt, die da vorgesehen sind und danach, in der letzten Phase, testet, was man gelernt hat!

Und dann - Layenberger ist ein Eiweißshake, den man einsetzen kann, um seinen täglichen Eiweißbedarf zu erreichen, wenn man keinen Hunger hat. Almased und Yokebe sind Nahrungsersatzmittel, die man nimmt, um Mahlzeiten zu ersetzen und damit abzunehmen!
Layenberger enthält nicht die Vitalstoffe, die Almased und Yokebe enthalten. Multaben enthält, glaube ich, zu viel Zucker!

Besser wäre es, um den Jojo auszuklammern, du würdest dich an das Konzept von Almased oder Yokebe halten.

Betrachte das bitte, bitte nicht als Kritik, sondern als ernst gemeinte Hlfe!