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mein frühstück

Diskutiere mein frühstück im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; erstmal einen wunderschönen guten morgen an alle :D ich würde euch gerne mal schreiben was ich heute zum frühstück hatte weil ich mir zur zeit...

  1. hasimaus

    hasimaus Mitglied

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    25.02.2009
    Beiträge:
    27
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    3
    erstmal einen wunderschönen guten morgen an alle :D

    ich würde euch gerne mal schreiben was ich heute zum frühstück hatte weil ich mir zur zeit unsicher bin ob das ok ist.
    also:
    1.5 scheiben dinkel grünkernbrot
    0.5 scheibe mit zartbitter schokocreme
    1 scheiben mit vegitarischem brotaufstrich

    müsli aus:
    4 nüssen
    1 tl kokoschips
    1 EL cranberrys
    2 EL dinkelflocken
    1 tl weizenschrot
    50 ml sojamilch

    200 ml saft
    und kaffe mit sojamilch

    ich brauche echt euren rat :o

    lg hasimaus
     
    #1 hasimaus, 07.05.2009
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  3. Lilian

    Lilian Mitglied

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    Beiträge:
    543
    Zustimmungen:
    4
    Hört sich sehr gut an - jede Menge KH´s und Ballaststoffe. Ich denke, das ist genau richtig für dich :).

    VlG
    Lilian
     
  4. Nora

    Nora Mitglied

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    Beiträge:
    931
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    14
    Um auf Nummer sicher zu gehen kannst du mit einer Nährwert-Tabelle einfach noch mal nachrechnen ob die KH-Menge deinem Bedarf entspricht!

    LG
     
  5. resi25

    resi25 Guest

    hört sich aber gut an .
     
  6. bella

    bella Mitglied

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    Beiträge:
    90
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    1
    mach weiter so, hört sich sehr lecker an
    liebe Grüsse
    bella
     
Thema:

mein frühstück

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