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mein erster Tag

Diskutiere mein erster Tag im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich habe gestern mittag angefangen mit ALMA. Habe zuvor abgeführt, weil ich gelesen habe das sei effektiver. Ich habe mir dann auch Suppe...

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  1. mirbastin

    mirbastin Mitglied

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    Ich habe gestern mittag angefangen mit ALMA. Habe zuvor abgeführt, weil ich gelesen habe das sei effektiver. Ich habe mir dann auch Suppe gekocht(nach Alma-Boschüre). Meine Frage ist dazu: kann das dort gekochte Gemüse mitgegessen werden? Also mir fällt es schon ganz schön schwer zwischen den Shakes(minestens 6Stunden)durch zuhalten. Ich trinke den ersten Shake um 5.15 Uhr. Den nächsten habe ich um 11.30 Uhr getrunken. Ich bin dann für 1Stunde ins Fitnessstudio(Kraft u.Ausdauer). So gegen 14 Uhr habe ich dann Suppe gegessen. Getrunken habe ich denke ich mal bis dahin auch recht ordentlich-2,5 Liter.Ich würde mich über ein Feetback freuen. Ich habe versucht einer Almagruppe beizutreten, aber bis jetzt erfolglos. LG Tina
     
    #1 mirbastin, 05.09.2011

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  3. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Willkommen, Mirbastin. Hier mein feedback: Du musst dich von Bergwerkzwerg frei schalten lassen, er leitet die Gruppe "Almased, mit Disziplin zum Erfolg".
    Das gekochte Gemüse für die Suppe darfst du NICHT essen, du musst die Suppe pürieren und nur die Brühe trinken - das steht alles in der Broschüre "Planfigur", die du in der Apotheke beommst oder hier im Netz lesen kannst. Sieh nach unter www.almased.de.
    6 Stunden zwischen den Shakes sind zu viel, besser sind 4-5 Stunden. Weshalb verteilst du deine Tagesmenge nicht auf 4 Mahlzeiten, wenn dein Frühstück schon um 5.15 Uhr ist? Bei Hungergefühl kannst du dann die Brühe oder Wasser/ Tee trinken. 2-3 Liter sind ein MUSS! Vergiss nicht pro shake 2 TL Öl beizumischen (bei 4 je 1 1/2).

    Ich wünsche dir viel Erfolg!

    Liebe Grüße,
    Lizzy
     
    #2 Abnehmen Gast 75359, 05.09.2011
  4. mirbastin

    mirbastin Mitglied

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    Hallo Lizzy! Danke für die Info. Also muß ich die 15 Löffel Alma auf 4 statt 3 Mahlzeiten verteilen wenn ich das richtig verstanden habe. Ich habe mir jetzt noch mal Planfigur angesehen,da steht geschrieben ,das man 2Teller Suppe essen kann. Das Gemüse hatte ich ja auch püriert aber wie soll man daraus eine Brühe ziehen? Es ist doch zu sämig. Bin ich jetzt total blond? Lach:D LG Tina
     
    #3 mirbastin, 05.09.2011
  5. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Hallo Tina,

    wer sich richtig ausdrücken kann, ist echt im Vorteil - ich konnte das nicht! (giggle)

    Im Beipackzettel jeder Packung steht auf der 3. Seite rechts unten die Zubereitung ... Gemüse mit Wasser bedeckt garen. Die Feststoffe werden abgefiltert. Die verbleibende Brühe würzt man ...
    Pürieren ist natürlich falsch, ich meinte absieben oder abseihen! Jetzt klar? Ich hoffe es! ;)
     
    #4 Abnehmen Gast 75359, 05.09.2011
  6. mirbastin

    mirbastin Mitglied

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    Jetzt ist alles klar. Den Beipackzettel habe ich nicht gelesen. Eine Frage habe ich aber trotzdem noch. Wie komme ich zu Bergwerkzeug (Freischaltung)? Wenn ich es versuche steht immer sie müssen Mitglied dieser Gruppe sein. Für mich wäre es schon wichtig Unterstützung in einer Gruppe zu haben. Alleine macht das nicht so richtig Spaß. Man muß ja auch mal seine Erfolge (Misserfolge-hoffe nicht) jemanden mitteilen(sweat). Ich hoffe das ich Dich nicht nerve mit meinen Fragen. LG Tina
     
    #5 mirbastin, 05.09.2011
  7. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Schreib ihm doch eine private Nachricht, dann weiß er, dass du beitreten möchtest! Stimmt, in einer Gruppe ist es leichter, da hat man Unterstützung!

    NEIN - du nervst natürlich nicht. Wozu ist ein Forum da?

    Liebe Grüße
     
    #6 Abnehmen Gast 75359, 05.09.2011
  8. mirbastin

    mirbastin Mitglied

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    Ich habe Ihm eine Nachricht geschickt und hoffe nun das ich schnell zu Euch stoßen kann. LG Tina(rofl)
     
    #7 mirbastin, 05.09.2011
  9. DENISE1955

    DENISE1955 Mitglied

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    Ich teste gerade
     
    #8 DENISE1955, 08.09.2011

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  11. JeanneDarc

    JeanneDarc Mitglied

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    Hallo ich nehme seit Dienstag Almased und habe mir auch die Brühe gemacht mit frischen Gemüse, allerdings habe ich das ganze Gemüse raus genommen ( meine Hunde haben sich gefreut ) und ich habe sie getrunken. Ich fühle mich eigentlich ganz wohl jetzt. Den ersten Tag hatte ich etwas Kopfschmerzen und mir war kalt. Habe auf dem Wii Board Aerobic für ne halbe Stunde gemacht danach fühlte ich mich schon etwas beser.Aber jetzt habe ich schon drei Tage Almased getrunken und geht es mir richtig gut.
    Gruß Tina

    (wait)
     
    #9 JeanneDarc, 09.09.2011
  12. DENISE1955

    DENISE1955 Mitglied

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    Hallo tina. Willkommen bei uns. Wegen den kopfschmerzen: Dein darm muss schon leer sein. Das könnte die ursache sein. Ich hatte diesbezüglich nie probleme vorher und während . hunde möge gemüse, ich weiss es auch von früher, was hast du für hunde?
    Gruss

    PS STELLE DICH VOR
     
    #10 DENISE1955, 09.09.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 09.09.2011
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