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Mein Endspurt in P2

Diskutiere Mein Endspurt in P2 im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Morgen Cha Cha , danke !(y) Du kennst ja diese unbeschreiblichen Gefühle!:happy: Man könnte die ganze Welt umarmen!:D Ich bin so froh ,auch durch...

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  1. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Petra!

    ....jetzt ganz rot werd!
    Dein Erfolg freut mich von ganzem Herzen!!!!
    Den Rest schaffen wir auch....das die verlorenen Kilos auch im Kilonirwana bleiben - wo Sie auch hingehören :LOL::LOL::LOL::LOL::LOL:
     
    #11 ChaCha62, 08.11.2013
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  3. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    Guten Morgen liebe Petra :)

    ich hab heute Morgen endlich mal deinen Haferbrei getestet...hab mir dafür aber zarte Haferflocken gekauft...die haben die gleichen Werte wie meine Bio Haferkleie...hab den Brei mit Süßstoff und Zimt verfeinert...einfach lecker ...wenn ich also mal keine Lust auf Toastys hab, dann gibt's Haferbrei (y)

    ich wünsch dir einen schönen Tag :kiss::kiss:
     
    #12 RomansPrinzessin, 08.11.2013
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  4. petra30

    petra30 Mitglied

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    Hallöle Prinzesschen,:happy:

    du weißt aber das Haferflocke nicht dasselbe ist wie HK ,auch wenn die Werte gleich sind.:meh:
    Mach dir doch mal den Brei mit HK , Milch und Lebkuchengewürz. Die Inhaltstoffe der HK sind wichtig , da man dadurch das überschüßige Cholesterin absorbieren kann. Ich will hier nicht klugscheißern:whistle: sondern dich nur daran erinnern(y)
     
    #13 petra30, 08.11.2013
    1 Person gefällt das.
  5. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    meine Haferkleie quillt aber nicht so schön, wenn ich sie nur in die Mikrowelle stelle :(
     
    #14 RomansPrinzessin, 08.11.2013
  6. petra30

    petra30 Mitglied

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    Habe da keine Probleme - meine 2El sind gut viel. Wie lange machst du Mikro? ich mach 1Min., dabei kocht die dann schon - noch etwas umrühren, wenns zu dick ist noch ein bisschen Flüssigkeit dazu - fertig

    Vielleicht ist mein EL größer:ROFLMAO:
     
    #15 petra30, 08.11.2013
  7. Bumble

    Bumble Mitglied

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    Ich finde schon, dass Haferkleie ganz schön sättigt. Ich hatte zu Beginn morgens immer 40 g genommen, da konnte ich mein Müsli gar nicht mehr essen. Mittlerweile rühre ich 20 g in O-Saft, so kann ich sie besser trinken. Danach passt dann auch mein Müsli.

    RomansPrinzessin
    Probier doch mal die von Kölln
    Haferkleie.jpg
     
    #16 Bumble, 08.11.2013
  8. petra30

    petra30 Mitglied

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    Hi Bumble,:)

    bei Dukan ist nur reine Haferkleie erlaubt bzw ein muß.:sick: Flocken sind Tabu:hungover: In erster linie soll sie das überschüßige Colesterien durch die vielen Proteine ( Eier. Meeresfrüchte....) binden und ausscheiden, zum anderen der Verdauung dienlich sein. Flocken hingegen haben keine dieser Wirkungen. Auch wird sich über die Körnung der HK gestritten - Dukan empfiehlt nur einen bestimmten Mahlgrad zu Verwenden. Natürlich will er nur seine eigene aus dem Shop verkaufen!!!
     
    #17 petra30, 08.11.2013
  9. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    :confused: ich bin verwirrt :confused:...ich versuche meine Kleie morgen früh nochmal und werde sehen ;)
     
    #18 RomansPrinzessin, 08.11.2013

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  11. Bumble

    Bumble Mitglied

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    petra30, die Haferkleie-Flocken von Kölln haben diese Wirkung sehr wohl.

    Haferkleie.jpg

    Haferkleie2.jpg

    Seit ich diesen Thread gelesen hab: Ein Plädoyer für Haferkleie , gehört sie mit zu meinem täglichen Ernährungsplan, mein Tag beginnt damit. Ich rühre sie in meinen morgendlichen O-Saft ein (mit Wasser hab ich versucht - das klappt bei mir nicht :wtf:). Die Flocken lösen sich ja sofort auf.

    Ob Haferkleie bei einem bestimmten Mahlgrad eine andere Wirkung hat, weiß ich nicht. Es ist natürlich durchaus möglich, dass Dukan seine Kleie empfiehlt, damit der Umsatz gesteigert wird. Ich will hier auch nichts Falsches empfehlen, wenn es für Dukan nicht geeignet ist.

    Ich hab nur mitgeschrieben, weil Prinzessin von "Haferflocken" statt Haferkleie schrieb, da ihre Kleie nicht so schön quillt wie Haferflocken. Ich las, dass sie Bio-Haferkleie verwendet. Deswegen schlug ich vor, es mit Haferkleieflocken zu versuchen. Die quellen nämlich ganz schön.

    Also nix für ungut ;)
     
    #19 Bumble, 08.11.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
    babs_berlin und RomansPrinzessin gefällt das.
  12. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    na gut, jetzt hab ich Material zum lesen :)...werde aber trotzdem meine Haferflocken nach und nach verbrauchen...vielleicht gemischt mit meiner Kleie...testen schadet ja nix ;)
     
    #20 RomansPrinzessin, 08.11.2013
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