1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Mein BMI pendelt zwischen 29 und 31 .. Was nun? u.a. Anfängerprobleme ;-)

Diskutiere Mein BMI pendelt zwischen 29 und 31 .. Was nun? u.a. Anfängerprobleme ;-) im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo! Ich habe jetzt auch begonnen, meine Errnährung umzustellen. Heute ist quasi mein erster Tag und bisher war es ok. 1. Wie gesagt...

  1. Janey

    Janey Mitglied

    Dabei seit:
    10.01.2010
    Beiträge:
    61
    Zustimmungen:
    0
    Hallo!

    Ich habe jetzt auch begonnen, meine Errnährung umzustellen.
    Heute ist quasi mein erster Tag und bisher war es ok.

    1. Wie gesagt pendelt mein BMI zwischen 29, irgendwas und über 30 und ich frage mich, was nun schlauer ist bei der KH-Aufnahme? Soll ich lieber nur 75 g zu mir nehmen, was mir morgens auf jeden Fall von der Menge her reicht (heute waren es vier Sonnenblumenkerntoasts und 1 Banane) oder soll ich lieber mit 100 g anfangen?

    2. Heute Mittag gab es ein halbes Baguette von Subway, was ja 8 punkte entspricht also 100 g.
    Danach hab ich mir dann noch einen Milchkaffee mit Zucker gegönnt. War doch ok, oder?

    3. Heute Abend wird es eine Dose Fisch geben und ein Stück Gouda.

    4. Die zweite Sache ist, daß ich heute wieder vermehrt mit Sodbrennen kämpfe. Kennt sich damit jemand aus? Wahrscheinlich liegt es am Medium-Mineralwasser, was ich sonst nur mal am Nachmittag trinke.

    5. Was ist eigentlich, wenn ich die 5 Stunden nicht genau einhalten kann bzw. wie genau muß es denn sein?

    LG

    Kerstin
     
  2. Anzeige

  3. Abnehmen Gast 60202

    Abnehmen Gast 60202 Guest

    Hallo Kerstin....

    wo sollen denn in einem halben subway-sandwich 100g KH stecken? Aus dem Bauch heraus würde ich sagen,du hättest ein ganzes essen sollen.
    Die 5 Stunden Pause solltest du schon einhalten, aber sicherlich gehen auch mal 4,5 Stunden
    Und zu deinem Sodbrennen....meiner Erfahrung nach kommt das vom Zucker und nicht vom Mineralwssser

    LG
    Bea
     
    #2 Abnehmen Gast 60202, 04.03.2010
  4. Janey

    Janey Mitglied

    Dabei seit:
    10.01.2010
    Beiträge:
    61
    Zustimmungen:
    0
    Hallo!

    Verdammt .. es war wirklich ein großes Baguette. Aber sonst eß ich auch nur immer ein halbes und für einen BMI unter 30 wären es ja auch "nur" 6 Punkte, was wohl ein 3/4 Baguette entspricht

    Ist schon alles nicht so einfach ..

    Gruß ..

    Kerstin
     
Thema:

Mein BMI pendelt zwischen 29 und 31 .. Was nun? u.a. Anfängerprobleme ;-)

Die Seite wird geladen...

Mein BMI pendelt zwischen 29 und 31 .. Was nun? u.a. Anfängerprobleme ;-) - Ähnliche Themen

  1. Das bin ich.... und mein Ziel

    Das bin ich.... und mein Ziel: Hallo, Ich bin Steff, 52 Jahre und möchte nun hier versuchen, meine Kilos in Griff zu bekommen. Hab immer mal wieder was probiert, am Ende dann...
  2. Kurzzeitfasten Meine Hoffnung Intervallfasten 16/8

    Meine Hoffnung Intervallfasten 16/8: Wie in meinen Vorstellungsthreads schon erwähnt, betreibe ich seit dem 25.3.2019 das 16/8 fasten. Überraschenderweise komme ich vom ersten Tag an...
  3. Kurzzeitfasten Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren

    Mein Ziel: 22kg abnehmen in 2 Jahren: Mein Ziel klingt nach extrem langsamen Tempo, aber bei mir muss die Psyche auch mitspielen; ich muss mich immer in 5kg Schritten an mein neues...
  4. Hilfe, was tun? Mein Almased geht zu Ende!

    Hilfe, was tun? Mein Almased geht zu Ende!: Hallo ihr Mitfühlenden,:smilie girl 203: jetzt kommt ein ernsthaftes Problem :frown:auf mich zu und hoffe, dass ihr mir mit Rat & Vorschlägen...
  5. Gesund abnehmen Mein Versuch mit Metabolic Balance

    Mein Versuch mit Metabolic Balance: So, ich bin noch ganz neu hier. Ich möchte ab übernächste Woche meine erste richtige Diät versuchen. Zwar habe ich schon mal mit WW ganz gut...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden