mein 75 kh-Schlankbuch ... endlich!!!

... heute Mittag gab's Arme Ritter und nen schnellen Automatenkaffee im Schwimmbad . Unser Kleiner darf seine Schwimmstunden die er wg. Krankheit gefehlt hat nachholen.

Abendessen: Fleischkäse, mit Ei und Käse und ein EW-Shake (total süchtig)

 

Hi Franzi,

den Himbeer-Pannacotta von Champ, den hat einer von den Jungs hier mal empfohlen. Der ist auch nicht zu süß. Den gibt's bei mir als Nachtisch zum Abendessen.

LG Simone

 

... nur von Shake könnte ich abends nicht leben, da würde ich verhungern.

... arme Ritter sind in Milch eingeweichte Brötchen (müssen mindestens 1 Tag alt sein und halbiert werden, manche machen's auch mit Toastbrot). Vor dem Einweichen reibe ich die Kruste ab und mische sie mit Zimt und Zucker. Dann kommen die eingeweichten Brötchen in die Pfanne am Besten mit Butterschmalz und danach kommen sie in die Zimt-und-Zucker-Brösel, dazu Vanillesoße oder Apfelmus:lecker:. Ist vielleicht auch für morgens, wenn man sie in Soja-Milch einlegt. Da habe ich mittlerweile die Bio-Soja-Milch Vanille von REWE. Die ist super, weil sie eher nach Milch anstatt Vanille schmeckt.


So, TB:
Frühstück heute: 1 Croissant und Weetabix und 2 Tassen Kaffee

Heute steht Sport auf dem Programm, mein Wii vermisst mich schon und ich muss unbedingt meinen Sohn bei der Schneeballschnacht übertreffen, er ist einen Punkt vor mir

LG Simone

 

... ja wieviel Pulver hast du denn da rein? 3 gehäufte EL steht auf der Packung...