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Mausejule schreibt jetzt auch Tagebuch!

Diskutiere Mausejule schreibt jetzt auch Tagebuch! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So,jetzt schreib auch ich endlich mal Tagebuch.... (das erste ÜBERHAUPT) Also was hab ich heute gegessen? hhhhmmm.. Frühstück/ Brunch...

  1. Mausejule

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    So,jetzt schreib auch ich endlich mal Tagebuch.... (das erste ÜBERHAUPT)

    Also was hab ich heute gegessen?
    hhhhmmm..

    Frühstück/ Brunch 10.30
    -3 Scheiben Knäckebrot
    -Nutella
    -2 Scheiben Lachsschinken
    -1 TL Marmelade


    Mittags.leider ausgefallen:(

    Abendessen 19.00
    3 Eier
    Fleischkäse 200gr
    3 Scheiben Käse

    Ab morgen esse ich wieder bewusster!:mad:
     
    #1 Mausejule, 20.03.2010
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  3. Mausejule

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    Sonntag,was gab es denn heute???

    Morgens:ausgefallen;zu lange geschlafen (Nachtdienst)
    Mittags: 1 Roulade,Nudeln, Karottensalat, Gurkensalat, zum Nachtisch:1 Wackelpudding

    Abendessen steht noch nicht fest.......
     
    #2 Mausejule, 21.03.2010
  4. Mausejule

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    Guten morgen, gerade erwacht.....
    Frühstück/Mittagessen: Trauben mmmhhhh hatte so Lust
    Abendessen: Putenschnitzel mit Paprikagemüse

    dann wieder Nachtdienst
     
    #3 Mausejule, 22.03.2010
  5. FrankTheTank

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    welche diät oder ernährungsumstellung machst du da genau?
     
    #4 FrankTheTank, 22.03.2010
  6. Mausejule

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    Eigentlich versuche ich es mit schlank im schlaf.....
    Doch durch meine ständigen Dienstwechsl fällt es mir ziemlich schwer!

    Wenn ich "normal" arbeite klappt das mit dem essen super!

    Aber für Tipps bin ich immer eine gute Zuhörerin....
     
    #5 Mausejule, 22.03.2010
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  8. mandychen

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    Kannst du auf der arbeit nicht essen?
     
    #6 mandychen, 24.03.2010
  9. Mausejule

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    Ich arbeite fast nur Nachtdienst,ist ziemlich kompliziert.....
    Ich weis nicht ganz genau wie ich das Essen so umstellen kann/soll das es passt!
    Also ich gehe um 19 Uhr zum Nachtdienst,
    komme morgens um 7 nach Hause
    gehe dann ins Bett und stehe so gegen 14 Uhr auf!
    Ist schwer für mich das Essen zu planen!

    Aber über Hilfe würde ich mich sehr freuen!
     
    #7 Mausejule, 25.03.2010
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