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Mariana will endlich auch schlank sein...

Diskutiere Mariana will endlich auch schlank sein... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich fahre meistens mit dem Rad zur Arbeit, da möchte ich nicht 6 Flaschen (1,5l) Cloa light mitschleppen müssen. Und wenn ich mit dem Auto fahren,...

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  1. Mariana18682

    Mariana18682 Mitglied

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    Ich fahre meistens mit dem Rad zur Arbeit, da möchte ich nicht 6 Flaschen (1,5l) Cloa light mitschleppen müssen. Und wenn ich mit dem Auto fahren, muss ich ca. 5 minuten laufen. Das wird dann ganz schön schwer...

    Heute morgen hab ich mir gleich 2 Flaschen mitgenommen... Und wenn ich dann mal vergesse, was mitzunehmen, steht noch etwas zu trinken hier...
     
    #41 Mariana18682, 05.09.2012

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  3. charmed

    charmed Mitglied

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    Verstehe, aber 2 Flaschen sind doch auch super. Dann biste auf der etwas sichereren Seite. :-)
     
    #42 charmed, 05.09.2012
  4. Mariana18682

    Mariana18682 Mitglied

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    So eine Flasche ist schon leer... nun hab ich mir noch ne Kanne Tee gekocht... Heute ist mir sooo kalt, dass ich mich auf einen warmen Tee jetzt richtig gefreut habe... Dazu gab es jetzt schon 3 große Tassen Kaffee... Also heute sollte ich ausreichend getrunken haben...

    Gerade gab es Cola-Huhn zum Mittag... Mein Gott war das lecker...
     
    #43 Mariana18682, 05.09.2012
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  5. charmed

    charmed Mitglied

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    Cola Huhn?
     
    #44 charmed, 05.09.2012
  6. karina47

    karina47 Mitglied

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    Hallo Mariana du macht alles prima , und Gewicht -schwankungen sind normal. vielleicht hast du bisschen mehr Wasser im Körper oder kommt bald monatlicher Besuch:^) es wird schon,halte du dich nur schön weiter an Dukan:)
    LG Karina
     
    #45 karina47, 05.09.2012
  7. charmed

    charmed Mitglied

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    Wie war es denn gestern so? Bzw. Heute? Alles gut?
     
    #46 charmed, 06.09.2012
  8. Mariana18682

    Mariana18682 Mitglied

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    Hallo,

    ja leider ist mein Gewicht wieder ein bisschen hoch gegangen... um 200g... Also jetzt 76,7kg... und nun kenn ich auch den Grund... Habe meine Tage bekommen... na toll...

    Der gestrige Tage war eigentlich sehr gut... Keine Ausrutscher keine unerlaubten Lebensmittel, kein Hunger...

    Heute steht folgendes auf´m Plan:
    F: Quarkcreme (0,1%) mit Xucker und Zimt, dazu Kaffee mit 0,1%iger Milch
    M: Pangasium in Alufolie gegart, Kaffee mit 0,1%iger Milch
    N: Quarkcreme mit Xucker/Zimt, Kaffee mit 0,1% Milch
    A: Rindergehacktes mit Kräuterquark

    Was meint ihr, ist das okay? Vorallem beim Rinderhack bin ich unsicher...
     
    #47 Mariana18682, 06.09.2012
  9. Sandi2203

    Sandi2203 Mitglied

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    Hallo Mariana!
    Also +200gr wegen der Tage, da hast du aber Glück ;), bei mir ist schon auch mal 1-2kg :(

    Mageres Rinderhack ist voll ok, auch wenn Dukan Tartar empfiehlt. Ich nehm immer mageres Hack und hatte auch noch nie Probleme!

    Tschuldige, was ist denn Xucker? Schon Süßstoff oder?

    Wünsch dir einen schönen Tag!
     
    #48 Sandi2203, 06.09.2012

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  11. charmed

    charmed Mitglied

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    Aber wenn Deine Tage um sind, verlierst Du das Wasser wieder ganz schnell. Da bin ich sicher. Also Kopf hoch und weiter geht es!
     
    #49 charmed, 06.09.2012
  12. Mariana18682

    Mariana18682 Mitglied

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    Xucker ist ein Zuckeraustauschstoff (Erythrit... hat keine Kalorien)

    Ich hoffe ihr habt recht...
    vorallem weil ich morgen doch zur Betriebsfeier gehe und dort auch essen und trinken werde (wasntme) (party)
    Ich hoffe das dortige Abtanzen hilft ein bisschen... :D

    Gerade brutzelt mein Pangasius (ohne Alufolie) in der Mikrowelle... Mein Gott riecht das schon lecker... Aber erstmal gehe ich ein paar Besorgungen machen und dann wird lecker gegessen...

    Was kann ich euch mitbringen? ;) (pizza)(coffee)(d)(sun)
     
    #50 Mariana18682, 06.09.2012
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