Mach ich auch alles richtig???????

Hey Joanna,

vielen lieben Dank (inlove) Bin auch echt ganz glücklich.

Heute fing es allerdings schon an...mein Stress am Mittag. Ich hatte gerade mal Zeit ein bisschen Räucherlachs mit Hüttenkäse und dazu ein kleines Dukan Brötchen, das ich gestern gebacken hatte, zu essen. Ich meine, ich bin zwar satt geworden und es war auch lecker, aber ich habe schon mal kein Gemüse gegessen 8) Ich weiss jetzt nicht, ob ich heute abend dann nicht besser auch nur P esse ????????

Apropos Gemüse, da hab ich gleich schon wieder eine Frage: Wieso legst Du von Gemüse so zu? Ist das normal? Ich weiß zwar, dass Gemüse viel Wasser hat, aber dass man davon zunimmt ist mir neu und verunsichert mich auch ein wenig....
Ich hatte mich gestern auch vertan, es stimmt gar nicht, dass ein 5 Tage Rythmus am effektivsten ist. Weil abgenommen hatte die Probanden nach einem Monat gleich viel. Kommt ja auch auf's selbe raus.. 15Tage nur P und 15 Tage PG. Die eine Gruppe war nur nicht so diätmüde. Hatte ich mich verlesen (blush)

Ich bin heute in drei verschiedenen Läden gewesen, um Hüttenkäse mit 0,1% Fett zu bekommen....keine Chance. Bei Netto hab ich dann wenigstens einen mit 0,4% Fett gefunden...
Auch die Wurst für den Käse/Wurstsalat konnte ich nirgends auftreiben ;( Wo kaufst Du das denn alles?

Vielen Dank auch noch für die beiden Rezepte. Sellerie hab ich schon mitgebracht...allein der Gedanke daran....:P *yummi*

LG
Nicole

 

Hey KitKat,

Danke für den Tipp...dann morgen nochmal auf zu Edeka. Den Hüttenkäse ess ich jetzt auch mit 0,4%...denke man muss auch nicht päbstlicher sein als der Pabst ;)
Hab gerade gesehen, dass Du 10 Tage P1 gemacht hast. Ich hab im Moment auch noch nicht wirklich den Drang zum wechseln, habe aber auch ein bisschen Angst, es zu übertreiben...oder meinst Du das kann nicht passieren?
Du bist auch so Süß-abhängig..oder?! Hast Du den Schokopudding auch schon in P1 gegessen, obwohl "so viel" Haferkleie und Kakao darin ist?

Mit der Waage hast Du schon recht...war gut dass ich drauf war, aber ich kann wirklich nicht jeden Tag. Ich find das ZickZack nämlich (leeeeiiiiider) nicht lustig...eher im Gegenteil, stelle dann gleich alles in Frage (blush)
Selbst jetzt bin ich schon wieder am überlegen...habe vorhin wieder diese Dukan Nudeln a la Carbonara gegessen, mich aber in keinster Weisean die Mengenangaben gehalten :o

 

Hey Manu,

ich hab Dir das Rezept mal kopiert...ich hoffe das ist ok für Joanna ( von ihr stammt es nämlich)

Wurstsalat mit Magerem Käse:

100 g Rheinische Schinkenwurst 3 %
100 g Leckerbissen von Loose - ähnlich wie Harzer
1 kleine Zwiebel

Dressing:
Joghurt
Senf
Salz, Pfeffer Essig

Du findest dieses und noch gaaanz viele andere leckere Rezepte findest Du unter

[h=2]Dukan Kochclub - Fragen und Antworten, die nicht im Kochbuch zu finden sind![/h]

 

Jetzt da (blush)