Lust auf Süsses

Die Lust auf Süßes... oh ja, die kommt bei mir immer nach dem Abendessen. Bei mir hilft da - und das zu 100% - ein schön heißer Kakao aus stark entöltem Kakaopulver, 1,5%iger Milch und ein bisschen Süßstoff. Oder manchmal mache ich mir einen Vanillepudding mit Süßstoff oder einen süßen Quark mit Erdbeeraroma. :-) Hoffentlich konnte ich helfen.
lg Rowia

 

hi rowia
du hast aber sehr viel abgenommen in kurze zeit ich gratuliere dir !
echt das ist der hammer !
welche Wechselrhythmus machst du ?
lg marta

 

Hallo Martha,

dankeschön! :)

wie gesagt, ich mache es so, wie es mir gerade gelegen kommt. Also wenn die Abnahme stagniert, dann mache ich auf jeden Fall Protein-Tage bis es wieder weitergeht. Ansonsten mache ich es so, wie ich gerade Lust habe.
Am Anfang der 2. Phase hab ich mich an den 1 zu 1-Wechsel gehalten. Das klappte auch toll. Man findet es mit der Zeit selbst heraus, wie der Körper tickt.
Am besten nehme ich während der Periode ab - ganz entgegen der allgemeinen Behauptung. Ist wirklich so. Und wenn ich Nachtdienst habe. Wohl durch die zusätzliche Energie, die mein Körper für die Umstellung braucht.
lg

 

vielen dank für dein antwort rowia ! :)
lg marta

 

Gern! :-) Ganz viel Erfolg dir noch!!! ;)

lg Rowia

 

Rowia - das ist echt WAHNSINN wenn ich soooviel abnehmen könnte, das wäre toll....
Ich habe das Gefühl mein Körper gibt das Gewicht nicht gerne her...immer wenn ich so um die 80 bin hängts...dabei will ich soooooooo gern mal wieder auf 69-70kg kommen...echt gemein!

Wie machst du den Pudding? Ist das echt bedenkenlos, wenn man nur das Pulver nimmt? Also ist nicht zuviel stärke drin? Zucker lass ich natürlich und milch nehm ich 0,3%

 

Also Martha, dafür, dass du erst knapp 2 Wochen dabei bist, hast du doch auch schon gut abgenommen. Haben jetzt ungefähr dasselbe Gewicht und ich werd Dir neidisch zuschauen, wie du an mir vorbeiziehst(hi)

Und Rowia... schön, dass du so schnell den Erdbeerquark für Dich entdeckt hast ;)

 

Ich würde gerne mal wissen was ist das für eine Bindemittel??

 

Wird wohl Maisstärke oder dieses Johannisbrotkernmehl sein. Davon liest man hier jedenfalls des Öfteren.

 

Ja richtig,...Johannisbrotkernmehl ist das.
Ich hab es von Kaufland,steht bei der Speisestärke,Sossenbinder usw.;)