Lurchis TAGEbuch

So mein liebes Tagebuch. Da sitze ich am PC und überlege, was ich schreiben soll.

Abgenommen habe ich noch nichts, wie auch. Habe keinen Plan wie das gehen soll. Nur der gute Vorsatz ist schon mal da.:)
Dass ich dringend abnehmen muss, steht für mich fest.
Nicht nur weil dieser, mein Körper mir immer mehr Signale gibt, dass es mit dem Zunehmen mal Schluss sein muss und er dieses gewaltige Gewicht bald nicht mehr tragen kann; sondern weil ich mir nicht mehr gefalle!

Wie soll es da erst meiner Herzallerliebsten gehen?

Liebes TAGEbuch, Sport ist so gut wie nicht möglich, ausser Spaziergang.

Also bleibt mir, meine Ernährung umzustellen....... das haben wir doch schon mal gehört, wirst du sagen!!! Aber es ist mir ernst!

Wenn ich jetzt noch über dich, liebes TAGEbuch, nette Menschden hier treffe, die mir zur Seite stehen mit Wort und dem einen oder anderen Rezept, dann wird das klappen (das "Nichtmehrrauchen" habe ich ja auch geschafft!)

Jetzt liebes TAGEbuch suche ich mir hier ein paar leckere Rezepte :lecker:für das Mittagessen und dann kann es los gehen.

Ich wünsche mir viel Erfolg und dass ich einige Kilos verliere.

Am meisten werde ich die kleinen Zwischdnsäcks vermissen, hier mal ein Stück Wurst, ein Stück Schokolade usw..... *heul* aber mein Körper wird es mir danken.

Bis morgen, liebes TAGEbuch:bye:

 

Moin ihr vier und Dank für die liebe Begrüßung.

Allerdings weiß ich noch nicht, wieviel ich von was essen kann/darf?!

Ich hatte gehofft, einige Rezepte hier auf der site zu finden. Allerdings ist das nicht so ganz einfach, da sie oft in Beiträgen versteckt sind.

Heute Abend habe ich mir frische Champignons mit etwas Speck angebraten, dazu gab es etwas Hähnchenbrustfilet "naturell". Als Gemüse habe ich mir Tomaten/Paprika in der Pfanne gemacht. Dazu gab es ein kleines Stück Ziegenkäse.
Was schön war: meine Familie hat mitgegessen, obwohl sie es etwas gewöhnungsbedürftigt fanden ;)

Na ja, wird schon werden. Morgen muss ich das erste mal nach Urlaub wieder arbeiten. Bin mal gespannt wie ich das mit dem Essen auf die Reihe bekomme z.B. 2. Frühstück mit den Kollegen, Kantine mittags.......

Drückt mir mal die Daumen! Danke:)

Liebe Grüße,

Lurchi


P.S. wo und wie bekomme ich so einen schönen "Diät-Ticker" an dem ich meine Erfolge (hoffentlich) eintragen kann??

 

Moin liebes TAGEbuch und natürlich auch einen lieben Gruß an Aenni,

sooo lange bin ich ja noch nicht dabei, abzuspecken... und die Suche nach Rezepten hat auch seine Tücken. Denn ich kann eigentlich nicht richtig kochen. Muss mich ersteinmal mit dem Machbaren zufrieden geben und das ist nicht so viel. Aber auch da werde ich mich reinarbeiten.

Mir ist beim Lesen meiner Beiträge und beim Wiegen aufgefallen, dass ich von einem falschen Körpergewicht ausgegangen bin. Als Basisgewicht muss dort stehen: 115 Kg und nicht 113. :runzeln:
Asche auf mein Haupt, liebes TAGEbuch. DAS war wohl ein bischen geschummelt.:wand:

Liebes TAGEbuch, ich habe noch die eine oder andere Frage, z.B. Sonntags schlafe ich gerne etwas llänger. Frühstück findet dann später statt. Wie verhält es sich dann mit den folgenden Mahlzeiten? Eine ausfallen lassen oder abends spät essen??? Eigentlich soll ja ein 5 Stundenabstand eingehaltenn werden bei "Schlank im Schlaf"!

Gibt es Ausnahmen bei "Schlank im Schlaf", soll heißen, gibt es Tage an denen ich essen kann was ich will?:runzeln:

Fragen über Fragen. Ich weiß liebes TAGEbuch, du kannst sie mir nicht beantworten. Daher hoffe ich auf Antwort von den fleißigen und erfahrenen Usern dieses Forums.:ja:

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag wünscht,

Lurchi;)