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Low Carb Frühstück

Diskutiere Low Carb Frühstück im Erfahrung mit sonstigen Diäten Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich bin neu hier und habe gleich mal eine Frage zu Low Carb. Also ich möchte meine Ernährung umstellen und dabei relativ wenig Kohlenhydrate...

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  1. Kabolo

    Kabolo Mitglied

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    Ich bin neu hier und habe gleich mal eine Frage zu Low Carb. Also ich möchte meine Ernährung umstellen und dabei relativ wenig Kohlenhydrate essen.
    Wie sicher viele hier bin ich aber so aufgewachsen, dass es morgens und abends immer Brot zu essen gegeben hat.
    Jetzt suche ich dafür Ersatz.
    Beim dem Abendbrot kann ich mir noch gut vorstellen, da einen Salat oder auch ein Stück Fleisch zu essen aber für das Frühstück will mir einfach nichts einfallen, was man da anstatt Brot essen könnte.

    Vielleicht gibt es hier jemanden, der mir einen Tipp geben kann und einen Vorschlag hat.
     
    #1 Kabolo, 02.06.2014

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  3. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Mir würde da spontan Eierspeisen einfallen, wie z.B. Omelette, Spiegeleier mit geräuchertem Fisch, Rühreier ect.

    Könnte mir aber auch Thunfisch mit Hüttenkäse vorstellen.

    In den anderen Kontinenten isst man Morgens oft eine warme Mahlzeit. Es steht ja in keinem Gesetzbuch, das man in Deutschland morgens unbedingt Brot essen muß. Das ist halt hier anerzogen, aber man darf auch anders sein ;)

    Gruß
    Bernd
     
    #2 Bernd, 02.06.2014
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  4. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Als jemand der schon viel in der Welt herum gekommen ist, könnte ich dir ein englisches Frühstück empfehlen also Bacon, kleine Würstchen, Rührei und ne Grilltomate aber ich glaube da ist es "ungefährlicher" ein Brot zu essen ;)

    Trotzdem ist das eine interessante Frage. Was essen am Morgen, das wenig Kohlenhydrate hat aber kein Brot ist und vielleicht auch schnell geht also nicht gekocht werden muss.
     
    #3 Matthias, 02.06.2014
  5. FrauEigensinn

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    Vielleicht wäre da auch Eiweißbrot eine gute Alternative mit diversen pflanzlichen Bortaufstrichen.

    Oh je, englisches Frühstück. Bacon, Grilltomate, Grillchampignons ok, aber diese kleinen Würstchen? Bitte nein! Wegen der Würstchen würde ich doch glatt zum Vegetarier!
     
    #4 FrauEigensinn, 03.06.2014
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  6. mausundelefant

    mausundelefant Mitglied

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    Na, das ist doch mal ne Frage für alle Dukaner unter uns! Da sind Kohlenhydrate Tierchen, die schon unter den Artenschutz fallen, so wenige gibts davon.
    Also, ich fang mal an:
    Porridge mit Haferkleie,
    Rührei in 10000000 Variationen
    Diverse selbstgemachte Eiweissbrote,
    Dukancornflakes,
    Muffins,
    Quark mit Steifgeschlagenem Eiweiß
    Usw.
    Sinai einfach mal in die Rezepterubrik- da findest du bestimmt Anregungen!

    Und -ach ja- Willkommen im Forum!
     
    #5 mausundelefant, 03.06.2014
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  8. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Da sind sie, die Dukaner mit ihren vielen Möglichkeiten des Frühstücks. Toll, mausundelefant!
     
    #6 FrauEigensinn, 03.06.2014
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  9. Kabolo

    Kabolo Mitglied

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    Vielen Dank für die Antworten. Da ist einiges dabei. Mir ging es tatsächlich um Sachen, die man nicht erst kochen muss. Frühstücken muss immer sehr schnell bei mir gehen.
     
    #7 Kabolo, 03.06.2014
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