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Dukan Diät Liebes Dukan Tagebuch

Diskutiere Liebes Dukan Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Das hört sich nach einem gelungenen Nachmittag an. Würdet du mir bitte das Rezept aufschreiben? Oder ist es der Käsekuchen aus dem Dukan Kochbuch?...

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  1. coralie

    coralie Mitglied

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    Das hört sich nach einem gelungenen Nachmittag an. Würdet du mir bitte das Rezept aufschreiben? Oder ist es der Käsekuchen aus dem Dukan Kochbuch? Liebe Grüße Coralie
     
    #21 coralie, 02.04.2014
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  3. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    oh, das weiß ich gar nicht, woher ich das hab :rolleyes:

    Dukan-Käsekuchen

    500 g magerer Speisequark (0,3% Fett)
    200 g Frischkäse (0,2% Fett)
    3 EL Süßstoff, flüssig (oder mehr, je nach Geschmack)
    3 Eier (getrennt)
    50 g Maisstärke
    1 Vanillearoma
    Zitronensaft einer halben Zitrone

    Zubereitung

    Eiweiß vom Eigelb trennen und zu Eischnee aufschlagen. Quark, Frischkäse und Maisstärke zusammenmischen und vorsichtig unter den Eischnee heben. Eigelb ebenfalls locker aufschlagen und hinzufügen. Alles zusammenmischen. Vanilleschote auskratzen und die Creme mit dem Zitronensaft und dem Süßstoff abschmecken. In eine Backform geben (entweder mit Backpapier auslegen oder eine Silikonform benutzen). Im auf 180° C vorgeheizten Backofen etwa 40 Minuten backen. Abkühlen lassen und etwa 4 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen. Mit etwas frischer Minze dekorieren und zum Kaffekränzchen vernaschen!
     
    #22 RomansPrinzessin, 02.04.2014
    Yvonne1608, ich will und koala5 gefällt das.
  4. coralie

    coralie Mitglied

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    Ganz lieben Dank:love::love:
    Jetzt muss es nur noch endlich Wochenende werden, damit ich P2 erreiche und backen kann.
    Darauf freue ich mich wirklich:). Ich werde natürlich berichten.
     
    #23 coralie, 02.04.2014
    sweetswiftyboo, ich will und RomansPrinzessin gefällt das.
  5. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    ich darf am Sonntag auch mit P2 starten und endlich Kuchen essen (y)
     
    #24 RomansPrinzessin, 02.04.2014
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  6. coralie

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    Toll, dann machen wir das gemeinsam.:sneaky: Welchen Kuchen wollen wir essen?
     
    #25 coralie, 02.04.2014
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  7. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    ich bin ja scharf auf die Biskuitrolle :happy:
     
    #26 RomansPrinzessin, 02.04.2014
    ich will gefällt das.
  8. coralie

    coralie Mitglied

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    Das ist ein Wort, ich bin dabei:)
     
    #27 coralie, 02.04.2014
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  9. kolibri_

    kolibri_ Mitglied

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    Das Kaffeekränzlein hab ihr euch dann auch verdient. :D
     
    #28 kolibri_, 02.04.2014
    ich will, RomansPrinzessin und coralie gefällt das.

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  11. coralie

    coralie Mitglied

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    Heute morgen ist es mir gelungen meinen Dukan Pfannkuchen in einem Stück auf den Teller zu bringen. Das fand ich sehr gut, man soll sich auch über die kleinen Erfolge im Leben freuen.

    Heute Mittag gibt es Hähnchenbrustfilet und als Nachtisch einen süßen Magerquark mit Joghurt.

    Zu meinem großen Kummer hat mich mein mann mit der nachricht überrascht, dass mein Auto es wohl nicht durch den TÜV im Sommer schaffen wird. :(:( Irgendein kleines Rostproblem, will ich gar nicht genauer wissen.
    Seit wann heißt 17 Jahre alt??
     
    #29 coralie, 03.04.2014
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  12. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    ach coralie , nicht traurig sein...ich hab meinen kleinen Flitzer vor etlichen Jahren auch an Mister Rost verloren :cry:...der Motor hat aber noch geschnurrt wie ein Kater :D

    Glückwunsch übrigens zum heilen Pfannekuchen (y)
     
    #30 RomansPrinzessin, 03.04.2014
    ich will und coralie gefällt das.
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