Almased Diät Leichteren Zeiten entgegen....

Ja, danke Euch. So mache ich es auch.

 

Also, heute 6. Tag mit Yokebe. Heute morgen, wie üblich, meine Yokebe-Shake mit Tomatensaft.
Habe die Turbo-Phase beendet und ein Mittagessen genossen.
Hatte Hähnchenbrustfilet (leicht angebraten in 1 TL Olivenöl) auf einem Gemüsebett (Fenchel, Sellerie, Möhren, Tomaten, Bleichsellerie, Zuccini). Habe mir zwei Esslöffel Cremefine 7% dazu gegönnt. Dazu Feldsalat mit 2 TL Olivenöl. Ich hoffe, dass war jetzt nicht zu fett.
Jetzt werde ich den 2. Shake trinken. Vorher eine Gemüsebrühe (von o. g. Gemüsen). Habe eigentlich noch keinen Hunger, aber ich denke, es ist spät genug.
Das Durchhalten heute war nicht so schwer.
War heute nachmittag mit meinem Mann gute 1 1/2 Stunden spazieren. Machen wir nicht so oft, war aber ganz schön. Aber ich renne nicht so gerne ohne Ziel durch die Gegend.
Also, schönen Abend noch. Morgen geht es wieder an die Arbeit - mal sehen, was mich erwartet.

 

Heute nach zwei Wochen wieder an die Arbeit. Aufstehen - naja. Bin zwar nit so der Langschläfer, aber Wecker :oops: muss auch nicht sein. Na gut, sämtliche Yokebe-Utensilien zusammen gerafft einschließlich Öl, um dann festzustellen, "Aha, die Milch fehlt". Auf Wasser hatte ich keine Lust und steht auch drauf, ist dann nicht vollwertig. Geht ja gar nicht an der Arbeit. Muss ja mit dem Köpfchen wirken. Aber gibt ja auch Kantinen und siehe da, er hatte tatsächlich Milch 1,5 % Fett. Gut, der halbe Liter 1 Euro, aber das war ich mir dann heute mal wert. War zwar nicht von Loreal... aber ich war´s mir trotzdem wert.;)
Chefin heute auch wieder da nach Urlaub. Sie hatte runden Geburtstag. Und was macht sie???!!! Stellt Kuchen in die Küche, und was für tolle Torten, alles was ich so gerne esse und mit viel Sahne! Ihr lieben Leute, was sage ich Euch??? Ich habe "NEIN" gesagt, ich habe k e i n e Torte verspeist. Seit gefühlten 100 Jahren habe ich das
E R S T E M A L NEIN gesagt. Das war doch wirklich heroisch. Sonst musste ich doch jede Sorte probieren. Das beste an der Sache ist: Ich lebe immer noch! Es ist gar nix passiert! Und dicker werden die anderen.
Habe mir dafür heute abend mein restliches Hähnchenbrustfilet warm gemacht, gedünstetes Gemüse und nochmal Feldsalat. Bin satt geworden. :)
Und nu sitze ich hier und spiele und schreibe.... und werde dann zum

 

Hallo, auch heute durchgehalten. Habe heute morgen ein Shake mit Banane gehabt, der hat wirklich satt gehalten. Heute mittag habe ich mir eine Schale Gemüse in der Mikro an der Arbeit warm gemacht, dazu ein Brötchen -ohne Butter - mit Lachsschinken und einen Becher Körnerkäse. Hatte noch ein Ei mit, aber dass konnte ich einfach nicht mehr essen.
Den 2. Shake pur gibt es dann heute abend etwas später, denn heute ist Sport angesagt! Ob ich Lust hab´ oder nicht, verrät mir gleich das Licht.... nein, ich geh´ schon und lasse keine faulen Ausreden gelten. Eine FB-Freundin schrieb mir mal zu meinem Kampf mit dem inneren Schweinehund bzgl. des Sports, ich soll aufhören zu kämpfen und ihn einfach mitnehmen. Fand ich gut.
Liebe Grüße und schönen Abend

 

Vielen Dank. Freu mich sehr über Deine Kommentare und die Zeit, die Du Dir nimmst. Mach mich jetzt auf zum Sport.