legt ihr einen schlemmertag ein???

Darf ich meine Meinung zu dem Artikel äußern?

im Prinzip steht darin nichts unwahres, nur wird das Thema Grundumsatz senken viel zu sehr verharmlost für meine Begriffe. Klar, ein fresstag könnte sowas in der Tat verhindern, aber was hat das ganze denn mit gesundem abnehmen zu tun?

eine Ernährungsweise, bei der man tagelang viel zu wenig isst und man auf fresstage angewiesen ist um sich nicht den Stoffwechsel zu zerschießen, kann ja schonmal nicht das gelbe vom Ei sein. Sich tagelang unterzuversorgen um dann einmal in der Woche mit Nahrung im Überfluss zu begießen war bestimmt nicht im Sinne des Erfinders unserer Körper ;)

Grundsätzlich halte ich nichts von solchen Diäten, die darauf basieren, zu wenig Nahrung zu sich zu nehmen um temporär schneller abzunehmen. Was man dann abnimmt ist eh weniger fett als viel mehr Wasser und muskelprotein.

warum nicht von Anfang an ausreichend essen und damit den Stoffwechsel ans laufen halten? Man riskiert keine gesundheitlichen Einbußen und nimmt auch wirklich fett ab. Dass es dann trotzdem mal mit dem Gewicht mal stockt ist ja nicht auszuschließen und auch nicht schlimm, dann braucht man sich aber wenigstens keine Gedanken machen, ob man es sich jetzt mit dem stoffi verscherzt hat ;) denn den wieder ans laufen zu Kriegen ist schwieriger als jede Diät.

das waren nur meine Gedanken dazu...

 

hahahah super :D