Lea's Tagebuch

Hallo ihr Lieben, (hi)

Lisschen, ja ich denke, das Abschneiden motiviert zusätzlich. Wünsche dir viel Spaß und vorallem viel Erfolg mit SIS! Ich finde es super! Sollten Fragen sein, hier sind suuuuper nette Leute, die dir gerne helfen...

Schokokuss, ja ich hatte arge Probleme mit dem Essen. Konnte gar nicht mehr essen wenn jemand bei mir war. So langsam geht es besser. Und wenn ich weiß das ich irgendwohin muss was länger dauert esse ich vorher nicht, da mir sonst übel wird. Das ist zurzeit so, wird aber auch wieder besser :)
Ja, bei Muttern schmeckt es immer am besten... Wobei, das Essen von meinem Vater vermisse ich besonders. Er war Franzose und hat viel aus seiner Heimat gekocht. Ich hab es geliebt. Aber er lebt leider auch nicht mehr ;( Hab ihn früh verloren...

Maaajooooo!!! (hi):* Knuddler...

 

Huhu, (hi)

du hast recht Majo, genauso wie du es schreibst ist es... Ich höre förmlich die Gedanken anderer... "Guck mal die fette... Muss die denn noch mehr fressen"
Wieso ich so bin, da fragt niemand nach. Aber was soll's?!?! Lasse einfach reden!!! :D
Ich hoffe mein Ziel zu erreichen und dann bekommen genau diese Leute einen Tritt in den Hintern... (nod)

Joa, für diese Woche bin ich zufrieden. 600 Gramm weniger... Wenn ich mich jetzt noch konsequenter dran halte und endlich richtig reinkomme dann hoffe ich, das die wöchentlichen Ergebnisse noch besser werden :P

Habt einen schönen Tag!!!!

Lg
Sabrina \o/

 

Hallo ihr Lieben,

heute bin ich spät und war auch gar nicht so aktiv mit dem Schreiben... (wasntme)

Geht mir aber gut. Habe den Tag mit meinem Göga genutzt und auch viiiiiel im Internet gelesen... Gekocht und viiiiel gegessen.
Kann es immer noch nicht fassen, das man z.b. sooooo viele Nudeln essen darf... Was die Ernährung betrifft muss ich echt noch viel lernen.

Überlege sogar auch schon, mal an einem Dienstag zu Dr. Pape zu fahren und mir alles mal anzuhören... Weiß es noch nicht.

Bin nu auch schon wieder wech. De Äuglein fallen zu. |-()

Ich wünsche euch eine gute Nacht!!!

Bis Morgen!

Lg
Sabrina \o/

 

Werde ich machen Majo... Muss mal mit meinem Männe drüber reden.

Hab du auch einen schönen Tag!!! (f)

 

Hallo Lea,
ich habe mir mal deine Mahlzeiten angeschaut und mußte feststellen, das du zu wenig ißt!!!

Ich habe deine Werte mal für eine Berechnung "mißbraucht", dein Geburtsjahr ist sicher die 83 in deinem Nick, deine Größe kenne ich nicht, ich bin mal von 1,67m ausgegangen, wenn was nicht stimmen sollte, einfach sagen dann berechne ich es neu, wenn ich darf. :)




Diese Berechnung ergibt nur RICHTWERTE!!! Genaue angaben liefert nur eine Impedanzmessung bei Dr. Pape!!!!



weiterhin viel Erfolg!!!

 

Hallo Dobby,

gerne darfst du!!! Ich bin froh das du mir hilfst!!! Danke dir dafür!!!

Zu meinen Daten:

Geb.-Datum: 23.06.1983
Größe: 1,68m
Tätigkeit: 1,4-1,5

Richte mich nach deinen errechneten Werten!!! Ahhhh, ich könnt dich knutschn :*

Schreibe mir seit Tagen täglich alles auf, Fett ist mir aufgefallen das ich leider noch zu viel zu mir nehme.

Mein Frühstück heute Morgen sah soooo aus:


ProduktBrennwert Fett Kohlenhydrate Protein [TD="class: myday-table-std-td"]Morgens: 7 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3379 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]807 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]132,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]20 g Flotte Biene, Wildblütenhonig[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]253 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]60 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]Aufstrich Nutella[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]458 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]109 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]130 g Mehrkornbrötchen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1356 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]324 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]60,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 ml Berief, Bio Reis Drink Natur[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]80 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]19 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]20 g Zucker[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]339 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]81 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]25 g Nescafe Latte Machiato[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]512 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]122 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]25 g Haferfleks mit Kleie[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]382 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]91 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]3379 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]807 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]20 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]132,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]20,7 g[/TD]