Lea startet die Schlummerstunde in den Schlankheitswahn

... hofft sie...

Hallo zusammen,

ich bin die Lea aus Münster, 32 Jahre alt und glücklich verliebt. Wie schon in meiner Vorstellung geschrieben, starte ich zusammen mit meinem Hasen und hoffe, dass er das mit durchzieht und durchhält. Er erfährt gerade eine an SiS angepasste Ernährungsumstellung während der Reha und das ist gut so und muss von mir einfach ausgenutzt werden.

Um einfach mal loszulegen, starte ich hier auch mein Tagebuch und hoffe auf regen Zuspruch, Tipps und auch Kritik, denn nur so komme ich weiter.

Das Buch für die Berufstätigen habe ich bereits, werde mir jedoch auch das Kochbuch noch zulegen müssen, denn aktuell bekommt mein Hase eine gute feste Mahlzeit mittags in Reha und ich versorge mich selbst im Büro. Abends ist es daher für meinen Freund schlecht noch einmal was großes warmes zu essen und nur Salat ist nicht der Hit. Und hier ist jetzt schon Problem Nr. 1... Das Abendessen...

Eine weitere Frage - ich suche und suche schon... Aber wo kann ich erfahren, wenn ich 75 Kg wieder und 1,64 m groß bin, wieviel KH und Co. ich zu den Mahlzeiten vernaschen darf? Hier ist sicherlich eine Tabelle, aber ich glaube ich bin da blind...

Also nun zum Start:

26.06.2012: 75,6 kg

Auf gehts...

LG
Lea

 

Guten Morgen,

über mein gestriges Abendbrot bin ich fast stolz, dass ich es auf einem Frühlingsgrillfest geschaft habe nur eine ganz kleine Rosmarinkartoffel zu essen und ansonsten Blattsalat ein kleines Stückchen Rindfleisch unt ein Stück Pute. Als Nachtisch hatte ich zwar ein Minitörtchen mit Himbeeren, aber gut. Es ist schwer gerade bei Einladungen etwas zu finden.

Heute Früh gibt es 2 Scheiben KasslerBrot mit Teewurst (ist das überhaupt richtig?) und eine mit Marmelade. Heute Mittag werde ich 250 gr Naturjoghurt (0,1% Fett) mit Erdbeeren und 2 Löffeln Haferflocken essen. Und heute Abend weiß ich noch nicht - da warte ich noch auf die Meldung vom Hasen wohin der Wunsch geht. Denn heute scheinen die Kiddys zu Hause zu sein. Also wieder eine Herausforderung den Kiddys gerecht zu werden ohne von unserem Plan abzuschweifen.

Und für den Heißhunger Vormittags oder Nachmittags im Büro, mal schauen wann er heute da ist, dann gibt's eine Banane.

Hoffe, das ist so alles richtig...

LG
Lea

 

Huhu,

ich hatte mich nicht getraut zu wiegen und gestern dann doch... 76,5 kg Wie kann das sein? Ich nehme zu....
Gestern habe ich mich bei einem Lauftraining bei meiner KK angemeldet. Heute werde ich beginnen. 35 min stammes Walken mit hohen Armeinsatz ist Bedingung. Bin gespannt, wie ich damit zurecht komme.

heute bin ich am Überlegen, was wir heute Abend essen - es soll warm sein. Ich hab no idea!

Kann mir wer helfen?

LG
Lea

 

Hallo zusammen,

irgenwie finde ich das komisch... Bekomme immer so komische Meldungen von der Website, wenn ich hier angemeldet bin. "Stack overflow line:2" Was bedeutet das? Das ist wirklich nur hier so...

LG
Lea