Gesund abnehmen Kriwos Abnehm- und Haltetagebuch

Ich hab schon angefangen, Kleinkram zu verschenken oder zu verkaufen. Sieht man bloß noch nichts von...

Die Enkeltochter sucht ja eine Wohnung und möchte ausziehen, wäre schön, wenn das vor unserm Umzug klappen würde. Nicht etwa, dass sie unsere überflüssigen Möbel übernehmen würde, da haben die jungen Leute ja doch einen ganz anderen Geschmack . Aber die Tochter möchte sich gern im dann leer werdenden "Kinderzimmer" so ein Kreativzimmer zum Nähen, Basteln und Werkeln einrichten, da könnte sie den alten Schreibtisch, die Kommode und das Vertiko gut gebrauchen, Vintage ist im Moment genau ihr Ding .
Die Chancen, eine bezahlbare kleine Wohnung zu finden sind allerdings nicht sehr rosig . Vielleicht hilft ja Daumendrücken.

 

So, heute ist mein letzter Vertretungs-"Arbeitstag", ab sofort bin ich wieder Vollzeitrentner. Ist aber mal ganz witzig gewesen. Zumal ich bis vorgestern immer ganz entspannt mit dem 9-€-Ticket mit dem Bus in die Stadt gefahren bin und da dann immer noch ein bisschen durch die Fußgängerzone geschlendert. Fühlt man sich wie ein Touri .
Heute morgen hab ich vergessen auf die Waage zu steigen (sonst immer freitags), muss ich morgen nachholen. Bin aber guten Mutes, glaub nicht, dass Tour und Geburtstage Spuren hinterlassen haben .

 

Nee, da halte ich mich raus . Bei einer guten Bekannten als "Schreibtischtäter".

100 g mehr, also quasi gar nichts , wie erhofft.

Gestern haben wir allerdings eine Freundin nach Kappeln gefahren, und da das sozusagen schonmal die halbe Strecke ist sind wir weiter an die Flensburger Förde und haben da in unserm Lieblingshafen Langballigau Scampi gegessen mit Knoblauchdip und Baguettebrötchen, und dazu einen Aperol mit Blick übers Wasser...
Ist ja nicht schlimm, oder wär's nicht - wenn wir nicht sehr spät und sehr gut gefrühstückt hätten und dann ein paar Stunden später zu Hause eine fette Bratwurst mit Genuss verspeist hätten. Dafür aber null Bewegung . Na gut, bis Freitag ist das auch wieder ausgeglichen . Und außerdem war's wie Miniurlaub .

 

Da bin ich aber froh!

Und gestern war Sonntag, da geht bestimmt auch was . Jedenfalls hatte ich als spätes Frühstück oder frühen Mittagsimbiss zwei Scheiben in Butter gebratenes Graubrot mit einer Scheibe leicht geschmolzenem Bergkäse drauf - sowas von lecker! Ich weiß auch nicht wieso, aber das spukte mir die ganze Zeit im Kopf rum, das musste ich einfach machen . Abends gab es nur einen Teller Erbsensuppe mit Wurst (weil Auftauen keine Arbeit macht...), also bis auf die Weingummis am Nachmittag ein ganz ziviler Tag.

Für heute bin ich allerdings noch völlig planlos , bisher hatte ich nur zwei Scheiben Brot mit dünn Kräuterbutter.

 

1 Rolle mit 45 Gramm, 145 kcal extra .

Neuerdings stehen hier Datteln auf dem Tisch. Die sind so unglaublich süß, da kann man unmöglich mehr als eine essen, das macht rund 25 kcal, und Appetit auf was anderes Süßes hab ich danach auch nicht mehr . Eigentlich mag ich nicht mal an die Datteln ran...

Gestern blieb die Küche kalt. Als Mittagsimbiss hatte ich eine halbe Bockwurst und knapp einen halben Teller Erbsensuppe - Rest von vorgestern, hab ich gleich kalt aus dem Topf weggenascht . Und abends gab es Brot und Aufschnitt und Käse und Gewürzgurke dazu.

Heute werd ich wohl mal überbackene gefüllte Zucchini auf den Tisch bringen, die haben ja jetzt Hochsaison .

Das macht auch nicht so viel Arbeit, da hab ich Zeit und kann zusehen, dass ich mit meinem Reisetagebuch langsam mal fertig werde...