Gesund abnehmen Kriwos Abnehm- und Haltetagebuch

Nix Nackenbraten, Brote. Der Meine hat Vereinssitzung. Frühzeitige Infos sind immer gut...

 

Kann man ganz bestimmt auch mit Geschnetzeltem machen oder kleinen Gulaschwürfeln .

Von meiner neuen Gymnastikmatte total begeistert - so schön war meine alte selbst in ihren besten Zeiten nicht .
Am Anfang hatte ich das Gefühl, ich bräuchte gar kein Balance-Kissen, so weich und wackelig kam mir das vor. Hab mich aber schnell dran gewöhnt . Allerdings haben wir heute mal gar keine Seitenlage-Übungen gemacht, da kann ich also noch nichts zu sagen

 

Gestern haben wir unsern Räucherfisch bekommen. Den hab ich nochmal und nochmal eingewickelt, aber er duftet einfach unglaublich. Da freu ich mich schon aufs Abendessen. Forelle ist ja auch ganz mager, und der Saibling hat sehr gesunde Fette .

Meine Waage hat mal wieder einen freundlichen Schritt nach unten gemacht. Dabei hab ich "ganz normal" gegessen. Soll doch wohl nicht daran liegen, dass ich den Feierabend-Weinbrand durch alkoholfreien Gin Tonic ersetzt habe ? Hatte ja dabei auch nur Zero Tonic... Man sagt ja, dass Alkohol den nächtlichen Fettabbau bremst, weil die für beides zuständige Leber vorrangig die Promille rausschmeißt. Gift für den Körper, muss weg. Na ja, aber ab und zu muss sie da durch .
Zum Beispiel, wenn wir morgen "zu einem kleinen Umtrunk" eingeladen sind - da trink ich dann auch nicht nur Selter .

Ich versuche, mich jeden Tag ein bisschen mit meinem Wackelkissen anzufreunden, aber ich weiß jetzt wieder ganz genau, warum ich schon früher die Wackelbretter bei der Krankengymnastik gehasst habe... Balance und Koordination sind zwei absolute Problemfelder für mich. Dabei hab ich in einem früheren Leben nicht nur viel Sport, sondern sogar Turniertanz gemacht... Wann war wohl das ?

 

Meins hat sozusagen keine "Untertasse", aber sonst sieht es so aus.

Gestern war es nieselig und trübe und der Meine war ausgesprochen missmutig und hat sich über das Wetter beklagt, und da hab ich gesagt: Du wolltest doch sowieso nicht spazieren gehen. Schwupp, war er eingeschnappt . Und als er dann aus dem Haus ging, hat er noch gesagt 'bei so einem Wetter gehst Du auch nicht spazieren ' und weg war er. Und ich hab bloß gedacht - was war das denn eben? Und dann - warum eigentlich nicht?
Und dann hab ich mir die Schuhe angezogen und bin spazieren gegangen. Fast eine Stunde lang, rund um die "Neubausiedlung", die inzwischen auch schon über 30 Jahre alt ist. Das Nieseln hatte aufgehört und es war einfach großartig. Ätsch !

Heute hab ich doch länger geschlafen als gedacht, das bringt meine Pläne etwas durcheinander. Ich wollte ja als erstes den Kuchen fertig haben. damit der abkühlen kann, aber jetzt muss ich eben erstmal schnell auf den Markt. Wenn ich zurück bin wird die Schokoladenbutter ja wohl kalt sein, die steht jetzt schon bereit .

Die Sonne muss man sich heute wieder denken, aber es ist trocken und hat immerhin 6°. Wenn wir Frost haben, ist es immer so eine Frage, ob der Kartoffelbauer überhaupt da ist, aber noch droht da keine Gefahr. Und zum Frühstück morgen gibt es mal wieder Kochschinken vom Glücklichen Schwein .

Schönes Wochenende !

 

Was für ein schöner Abend ! Lauter nette Leute, gute Unterhaltungen, feines Essen und jede Menge leckere und/oder geistige Getränke. Ich stelle immer wieder fest, wie froh ich über diese Freundschaften bin. Sind natürlich nicht alle so eng, manche würd ich eher als sehr gute Bekannte bezeichnen, aber doch eben als sehr gute. Und es stört überhaupt nicht, dass wir uns fast alle heute Abend schon wieder treffen...

Heute Abend gehen wir nämlich essen. "Zum Jugoslawen", wie man früher gesagt hätte, Heute hab ich noch nie von einem gehört, dass er "zum Kroaten" geht, da sagt man eher den Namen des Restaurants. Merkwürdig . Aber das Restaurant (und auch die Wirtsleute) kennen wir schon ewig, das gab es auch schon vor dem Bürgerkrieg, ist ein Familienbetrieb. Und ich freu ich schon wieder auf die gegrillte Leber und knackigen Salat dazu , das ist da mein absolutes Lieblingsessen . Und da ich mit dem Auto fahren werde, komm ich auch erst gar nicht wieder in Versuchung, was die geistigen Getränke angeht .

Bleibt gesund und genießt die Zeit , heut in sieben Wochen ist schon 2022!

 

Puh, heute ist so ein Tag an dem es gar nicht hell wird. Aber was Schönes: Heut Nachmittag kommen die Gärtner und buddeln den dicken alten Lebensbaum aus. Dann sieht man beim Blick aus dem Fenster statt Dunkelgrün ein Stückchen weiter weg das Weiß der gegenüberliegenden Hausfassade .
Unser Fliederbusch hinten an der Terrasse hat mittlerweile gar keine Blätter mehr und bietet freien Blick aufs Vogel-TV. Und gestern ist da auch mal wieder das Eichhörnchen durchgeturnt, das mag ich.

Apropos "durchgeturnt": Gestern war ich grottenfaul, aber heute werd ich gleich wieder eine Runde marschieren. Wenn ich dabei bin oder es geschafft habe, stell ich immer wieder fest, wie gut das tut, aber das Aufraffen...

Die Leber gestern Abend war wieder genau so lecker wie erhofft und der Salat auch. Das hat die Schlemmerei vom Samstag wieder ein bisschen ausgeglichen. Ich möchte ja, bevor die Plätzchensaison wieder richtig beginnt, die zwei vor dem Komma ein bisschen festigen .

Nachher geh ich einkaufen, kaufe fünf Pfund Butter, fünf Pfund Mehl, 20 Eier, ein Pfund Marzipan, ein Pfund Mandeln und was man sonst so braucht, um in die Weihnachtskeksproduktion zu gehen . Haselnüsse, Walnüsse, Nougat, Schokolade, Zuckerstreusel. Ich will dies Jahr nicht auf den letzten Drücker anfangen, und zum Nikolaus wird wieder verteilt .

Ich wünsch allen eine gute Woche!

 

Der grässliche Lebensbaum ist weg und sein nächster Nachbar gleich mit! Und weil die Gärtner grad so schön dabei waren, hab ich darum gebeten, auch noch so ein hässliches Gestrüpp auf der anderen Seite vom Eingang zu roden. Ich weiß nicht mal, was das war (hab vergessen, den Gärtner zu fragen), irgendjemand hat mal gesagt es sei eine Kisseneibe. Auf jeden Fall war das so blaugrün, hat fürchterlich gepiekt, hat die Pflanzschalen überwuchert und hat jetzt Platz gemacht für was Schönes .
Ich liebe es, wenn man wieder Luft zum Atmen hat!

 

Die "Luft zum Atmen" hab ich gestern gleich noch genutzt für eine mittlere Spazierrunde. So schön, zurückzukommen und zu sehen, das verhasste Nadelgestrüpp ist weg !

Gestern Abend hab ich mal wieder überbackene Toasts gemacht, hatten wir schon ewig nicht mehr. Hab noch einen für heute übrig, den werd ich mir mittags in der Pfanne warm machen . Das war zwar gestern ganz schön viel Käse mit ganz schön viel Kalorien, aber ich hatte schlicht vergessen (!) mittags etwas zu essen, da bin ich dann trotzdem gerade auf knapp 70% gekommen .
Und heute Abend bin ich unterwegs, da gibt es nur eine Kleinigkeit. Da werde ich mir wohl nachmittags noch das allerletzte Stückchen Schokoladenkuchen gönnen .

Und morgen ist wieder Markt, da kauf ich dann endlich mal Rosenkohl, der passt sooo gut in diese Jahreszeit!

Hellgraue Novembergrüße nach Westen und Süden (nördlich von uns wohnt hier keine mehr )!

 

Heute war wieder Pilates - ich liiiebe meine neue Matte! Sogar Übungen in Seitenlage gehen (für nicht zu lange Zeit) recht gut .

Und gestern hab ich noch mit der Weihnachtskeksproduktion begonnen und heute die zweite Sorte gebacken . Das ist richtig gut so, sonst war es mir ja doch manchmal zu anstrengend. So kann ich mit meinen Kräften haushalten und es macht Spaß. Jeden Tag ein bisschen .