Krafttraining 2015 - Einstieg jederzeit möglich

na... dann ist deine Ausdauer ja abgedeckt....
ich muss auch in der Früh mein Training machen coffeejunkie ... sonst mache ich es gar nicht...

denn das Gefühl.... das Training noch vor mir zu haben... und immer müder zu werden... mag ich überhaupt nicht....
wenn ich dagegen morgens meine Übungen mache.. auch wenn ich nur ne Viertelstunde trainiere....fühle ich mich den ganzen Tag irgendwie fitter....
3x in der Woche wird jetzt auch wieder bei mir Pflichtprogramm...

Pia79 ... der Schweinehund gehört doch irgendwie dazu....*zwinker*... dann ist man auch irgendwie stolz, wenn man ihn ausgetrickst hat

 

gestern stundenlanges Bierstemmen... zählt das auch

heute ne Std. leichtes Wandern...

und nu geht es ins Bett kuscheln...
nachti