Konnte nicht "nein" sagen

Mittags nur EW, würde ich mal versuchen, ich selbst habe das noch nicht ausprobiert. Aber da musst du einfach durch, das passiert jedem mal, ist nicht weiter schlimm, nur nicht jeden Tag sündigen. Viel Erfolg und liebe Grüsse Susann

 

Das kannst Du machen, aber ich würde mir keinen Kopf machen, die meisten gönnen sich mal einen Sündentag:D

Ich bin der Meinung der Körper braucht das ab und an und das schadet auch nicht.

Du hast noch einige Kilos vor Dir und das braucht Zeit, also sollte man auch einfach mal geniessen können ohne schlechtes Gewissen.

 

Sag mal Nostalgische? Hats dir geschmeckt? Ist es nicht einfach fein, mit Freunden zu grillen und zu genießen was es gibt... also ich finde schon.
Iss doch einfach normal weiter und das wars. Klar, wenn du kein Problem mit nur EW zu Mittag hast, dann ist diese Variante auch okay. Ich denk mir nur, dass bei zu vielen Entsagungen der Körper streikt und ganz laut nach Fett und Zucker schreit.
Wir stellen unsere Ernährung um und machen keine Diät
lg Maria

 

guten morgen,
mach dir doch darüber keinen kopf,ein schlechtes gewissen ist nicht gut,dann denkst du immer du hast was falsch gemacht,aber es war schön und nun schaust du heute wieder nach vorne,
mittags eiweiss ist ok mache es ,
auch ich habe gestern wieder kuchen gegessen,na und heute geht es wieder weiter da ist ein anderer tag,denk du auch so,
also ich Den Anhang awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2009_08_151_1.jpg betrachten
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bis bald resi

 

auf garkeinenfall ein schlechtes Gewissen haben:)
LG Nici

 

hallo Nostalgie, kann mich allen meinen Vorschreiberinen nur voll und ganz anschließen, Hauptsache, es war schön und jetzt kannst Du mit sis weitermachen.Wie schon gesagt wurde, machen viele einen Schlemmertag zwischendurch,das gestern, war dann eben Deiner
l.G.Malene

 

Klar konntest du, du wolltest nur nicht ;)

Einfach am nächsten Tag mittags und abends eine EW Mahlzeit einnehmen und danach normal weitermachen, dann wirst du beim nächsten Wiegetag nichts davon merken.

Ausserdem war beim grillen ja auch jede Menge Eiweiss dabei ;):D

Gruß
Bernd

 

@ Nostalgie.
Ich konnte am Montag nicht wieder stehen und hab mich mit Süssigkeiten voll gegessen. Hatte auch ein schlechtes Gewissen aber dank der guten Zusprüche hab ich mich danach nicht mehr so elend gefühlt :)
Bin ja noch am Anfang und da könne fehler passieren.

 

ich hab mal gelesen Schlechtes Gewissen beim Essen macht dick
Also lassen wir das doch mal mit dem schlechten Gewissen;)