KH vom Mittag teilweise zum Frühstück schieben?

teste es doch einfach mal aus:)

 

Ich würde das nicht tun.
Die KH-Menge ist ja nicht ohne Grund für jede Mahlzeit vorgeschrieben - wenn man einfach Pi mal Daumen verschieben dürfte, würde das in den Büchern stehen.
Ich könnte mir gut vorstellen, dass du irgendwann im Laufe des Nachmittags mächtig (Heiß-)Hunger auf lauter schlimme Dinge kriegst, weil du mittags zu wenig KH gegessen hast.

 

ich bin da nicht sicher. eigentlich müssten wir doch morgens einen höheren KH bedarf haben, als mittags, da teile der KH zur Wiederbefüllung der ggf. nachts angezapften KH speicher , etwa in der leber, verwendet werden? andererseits werden die 50KH mittags dann durch die mischkost und den verstärkten insulinausstoß mit macht in die zellen gedrückt. sollten also schnell verwurschtelt sein.

ich mache ich mir um schwankungen nie grosse sorgen. vieles steht auch nicht im buch, um die leute nicht unnötig zu verwirren. ich würds mal probieren. wenn aber mittags heisshunger aufkommt oder das gewicht nicht sinkt .... abbrechen.

 

Ich würd auch sagen, dass es weniger mit dem KH-Bedarf zu tun hat, sondern damit, dass Heisshunger aufkommt, wenn man Mittags nicht genug isst