Keine Neujahrsvorsätze...

Hi Leute

Ich heiße Tino bin 40 und muss ein paar Kilo's loswerden. Um vorweg mal eins klar zu stellen ich bin nicht eitel und möchte auch keinen Adoniskörper, sondern einfach nur ein paar Pfunde loswerden. Ich wiege aktuell bei einer Körpergröße von 1,82 105kg. Ich hab vor 3 Jahren das Rauchen aufgegeben und ab da nahm das Schicksal seinen Lauf. Ich bin durch meinen Job im Außendienst beruflich stark eingespannt und hab auch keinen Bock auf Sport. Ich weiß auch das ich zu viel esse und mich zu ungesund ernähre und genau das möchte ich ändern, da jetzt ein Punkt erreicht ist wo ich mich auch unwohl fühle. Ich hab mir kein bestimmtes Ziel gesetzt mit x vielen Kilo's nein ich möchte mich einfach nur gut fühlen auch wenn es letztlich nur 10 Kilo werden.

Mit freundlichen Grüßen Tino

 

Danke wird schon schief gehen.