Keine Lust mehr auf Salat und Co.

ich bin noch nie ein freund von grünfutter gewesen und bin es auch mit SIS nicht geworden.

bei mir gibts abends meist ein steak aus der grillpfanne mit quarkdip. da gibts unendlich viele möglichkeiten. und wenn ich mal zeit und lust habe, kann ich immer noch einen salat dazu machen. der dient bei SIS am abend ohnehin nur als ballaststoff. wie kamst du denn mit deinem grünfutter überhaupt auf deine ew-menge von BMI x 1.5? hast du wirklich solche mengen an käse verdrückt?

 

hi billy

bei mir gibt abends die unterschiedlichstes´ sachen wie gemüse mit fleisch oder fisch, unter anderen gehen einige sorten schlemmerfilet, also für den fall wenn ich gar nichts machen will, oder ich backe mir ein eíweissbrot und kann dann einfach belegte brote essen, quark torfu, eierspeisen, meeresgetier, meinen thunfisch-eier-frischkäse-spargel salat...ab und an natürlich auch salat
schau doch hier in die rubrik rezepte für den abend oder las dich von einigen tb inspirieren, die meisten setzten ja ihren speiseplan rein.
wenn ich gar keinen hunger oder lust habe tut es auch mal einen eweisshake oder ich hab den schon nur mit wasser angerührt und ab in den tiefkühler und abends ein herrliches eis geschlemmt.

ich hoffe ich konnte dir ein paar ideen für dein abendessen nach Schlank im Schlaf geben

lg delphin

 

Hallo Billy,ich backe mir für Abends immer ein Eiweißbrot,somit kann ich Abends ganz locker mein Brot mit mageren Wurst od. Käse essen. Mach mir auch öffters mal ein Spiegelei,oder mach mir ein Quark mit Eiweißpulver.

 

Hallo Billy500,
ich habe unten in meiner Signatur einen Schnellstarter Plan. Da kannst du dir mal ein paar Anregungen h!

 

Hallo,
ich mache jetzt 2,5 wochen Schlank im Schlaf oder so ähnlich. Ich hatte nach einer Woche gepostet. Ich hatte so eine Übelkeit und Abneigung gegen Eiweiß!
Ich habe dann 2 Tage normal gegessen - und mich nur an die 3 Mahlzeiten mit 5 Stunden Pause gehalten und hab abgenommen.
Ich finde man muss unbedingt einen Weg finden, um sich wohl zu fühlen. Es soll ja eine dauerhafte Umstellung werden. Sobald man sich verbiegt ist es doch so, dass man irgendwann alles umwirft und in altes Muster verfällt. Abends verzichte ich immer noch auf Brot und esse ei, Schinken , Käse.
Zum Frühstück gibt immer Milch in den Kaffee. Ich glaube nicht, das ich so scheitern werde. Die Pausen sind wichtig. Zum Mittagessen als NAchtisch Süßigkeiten... so kann ich leben.Hier schreiben viele ganz nervös, weil sie mal eine Einladung haben oder da was anderes gegessen als vorgeschrieben- ich verstehe das nicht. Ich glaube nicht, dass man auf die Dauer Erfolg hat, mit soviel Kontrolle.
lieben gruß
NAte

 

Denke die anderen haben dir gut geholfen. ich wünsche dir nur viel Erfolg.