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kcal verbrauch beim crosstrainer

Diskutiere kcal verbrauch beim crosstrainer im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo! Ich hoffe mir kann jemand helfen! Mein Crosstrainer zeigt bei 85 watt bei 22 min und 10 km/h ( puls so 150 ) s0 ca 600kcal an die ich...

  1. lohtta

    lohtta Mitglied

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    hallo! Ich hoffe mir kann jemand helfen!

    Mein Crosstrainer zeigt bei 85 watt bei 22 min und 10 km/h ( puls so 150 ) s0 ca 600kcal an die ich verbrannt haben soll. dagegen 15 min laufband( 7km/ h) gerade mal gute 100kcal. kann das sein?
    Lg und danke für antworten
     
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  3. lilith

    lilith Mitglied

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    Das Laufen kommt in etwa hin. Der Crosstrainer ist "zu" nett. Es kommt nicht auf den Puls aber auf dein Gewicht an. ja mehr du wiegst je höher ist der Verbrauch UND die Wattzahl.
    Wenn ich Stepper mache, bei 200Watt zeigt mir das Gerät im Studio 750 Kcal an.(ob das stimmt?) DAS ist allerdings auch sehr sehr schweißtreibend. halbe Stunde joggen, bei moderatem Tempo auch ca 300Kcal.

    Gibt bestimmt irgendwo Tabelen im Internet würde aber auch so von 600 Kcal /pro Stunde ausgehen.
     
  4. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    Ich gehe davon aus das er die verbrannten Kalorien pro Stunde anzeigt.

    In 20 Minuten verbrennst Du in der Regel um die 70 Kalorien.

    Gruß
    Bernd
     
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kcal verbrauch beim crosstrainer

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