Katharina auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht

Weihnachten 2009 ist fast gewesen
aber heute ist Samstag, das heißt Wiegetag und geschludert wird nicht - hier meine Daten

12 08 1 09 2 09 3 09 4 09 5 09 6 09 7 09 8 09 9 09 10 09 11 09 12 09 Gewicht 82,00 78,70 77,10 75,90 76,20 76,80 75,90 74,00 72,20 70,70 69,80 69,30 68,80 BMI 34,50 32,70 32,50 32,00 32,13 32,38 31,59 30,80 30,05 29,43 29,05 28,84 28,63 Sport 0 0 90 180 180 670 1640 1535 1745 1440 1416 1785 1655

das war der letzte Samstag im Dezember und somit kann ich Bilanz ziehen für das Jahr 2009
13 kg weniger = Kleidergröße Dez. 2008 = 46 >> Dez. 2009 = 42 mein Wunsch für 2010 = 64 kg

ich wünsche euch allen ein gesundes erfolgreiches neues Jahr

LG
Katharina

 

Guten Morgen Xenia,

Danke schön!!!

Ich wünsche auch dir und deinen Lieben einen guten Rutsch ins Jahr 2010

Liebe Grüße

Katharina

 

:( :flag:
oh da sind tatsächlich schon wieder 4 Wochen ins Land gezogen

da wünsche "ich denke das darf man noch" ein erfolgreiches 2010.

02.01. 09.01. 16.01. 23.01. 30.01. KG 70,5 68,4 68,8 69,6 BMI 29,34 28,47 28,64 28,97 Sport 531 205 177 445

bin ja nicht gerade gut in den Januar gestartet - na Schwamm drüber, ich arbeite dran.

Im Augenblick habe ich einfach ein Problem mit dem Abendessen. Durch Jahresabschlussarbeiten, "Elana", Krankheitsfälle ohne Ende usw. dazu die schlechten Straßenverhältnisse abends - komme ich nie vor 20.30 Uhr zum Abendessen und durch die Anstrengungen (ich hasse diese Straßenverhältnisse) falle ich oft schon um 21.30 Uhr ins Bett und eine Änderung ist noch nicht in Sicht.


LG
Katharina, die immer noch an 64 kg arbeitet

 

Hallo Martina,

herzlichen Dank für deine netten Grüße
ich kracksel gerade zwischen 70 kg und 68,5 kg auf und nieder und warte immer noch auf den Kick und auf die "7". (67)
Trotz 2 x 50. Geburtstags-Feiern klappte SiS eigentlich ganz gut, ohne Kohlenhydrathe am Abend geht doch auch am Buffet.
Aber durch meine Erkältung konnte ich eine Zeit lang keinen Sport machen. Seit Montag bin ich wieder am Ball.

LG
Katharina
:bye:

 

Martina, ganz herzlichen Dank für deine netten Grüße

dann will ich mal mein TB etwas entstauben und meine Februar-Ergebnisse euch nicht vorenthalten:
12 08 12 09 01 10 2 10 3 10 4 10 5 10 6 10 Gewicht 82,00 68,80 68,40 69,00 BMI 34,50 28,63 28,47 28,72 Sport 0 1655 1891 1439 06.02. 13.02. 20.02. 27.02. 1.Ziel=BMI u30 = 05.09. KG 68,8 68,1 68,6 69,0 2.Ziel=U 7 = 27.10. BMI 28,64 28,35 28,55 28,72 3. Ziel = 64,0 kg Sport 272 339 441 387
ich bin etwas gefrustet, denn sehr erfolgreich ist das Jahr 2010 bisher leider nicht; und dabei habe ich sogar mein abendliches Ritual = Apfel nach Feierabend aufgegeben. Naja aber durch meine momentanen Rückenschmerzen habe ich etwas weniger Sport gemacht. Aber ich gebe nicht auf - werde mich mal ein wenig schlau lesen, ob doch ein Fehler in meinem Programm steckt.
Allen einen schönen erholsamen Sonntag

LG
Katharina - die auf eine positivere Waage im März hofft