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Karla schreibt auch ein schönes Buch

Diskutiere Karla schreibt auch ein schönes Buch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Mein Tagebuch Also ich habe heute morgen - 7 Uhr - 4 Scheiben Vollkornbrot mit 20 g Olivenmargarine und 4 Teel. verschiedene Konfitüren und...

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  1. Karla

    Karla Guest

    Mein Tagebuch
    Also ich habe heute morgen - 7 Uhr - 4 Scheiben Vollkornbrot mit 20 g Olivenmargarine und 4 Teel. verschiedene Konfitüren und Gelees gegessen. Mmmmmh selbst gemachtes Holundergeleehttp://www.abnehmen-aktuell.de/images/smilies/lecker.gif
    Mittags : Paprikastreifen, Gurkenstreifen , Staudensellerie in Streifen - sehr gewöhnungsbedürftig-mit einer halben Avocado als Dip ( zurecht gemacht ) und ein Stück Torte (Schwarzwälder Kirsch )als Dessert.
    Abends wird es Blumenkohlauflauf mit 2 Scheiben Kochschinken und 75 g Käse zum überbacken geben. - Rest von gestern -

    Gott sei Dank ist die Torte alle.http://www.abnehmen-aktuell.de/images/smilies/teufel.gif
    Wegen der Torte bin ich dann cirka 11-12 km Fahrrad gefahren was mir viel Spass gemacht hat weil das Wetter soooo super ist und ich ein geiles Fahrrad gekauft habe. Sonne überall !!
    Nur trinken muss ich mehr.....
     
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  3. Undercover

    Undercover Mitglied

    Dabei seit:
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    Beiträge:
    3.642
    Zustimmungen:
    3
    dein "buchtitel" hört sich nett an....:D

    dann mal herzlich willkommen hier...

    und hört sich gut an dein tagesplan...natürlich bis auf die torte...;)
     
    #2 Undercover, 23.03.2010
  4. Karla

    Karla Guest

    Hallo Undercover
    Bin noch nicht so lange hier und wollte noch mal fragen wie ich das Bild links reinbekomme.
    Und wo nimmt man so ein Bild her ?? Bin da nicht so der Freak !!
    Ja die Torte war vom Geburtstag meines Mannes und das meiste hatte ich ihn essen lassen aber heute ...beim letzten Stück musste ich noch mal zuschlagen.
    Habs wieder gut gemacht mit der Fahrradtour, oder ??
     
  5. Martinka

    Martinka Guest

    Hallo Karla ,
    hat doch super geklappt mit dem TB und Ticker .:lob:
    Wir werden uns bestimmt noch öfters über Weg schreiben.:D
    Bis bald.
    LG Martina
     
    #4 Martinka, 23.03.2010
  6. Karla

    Karla Guest

    Gestern Abend habe ich gesündigt.
    Ehe der Salat gewaschen,geputzt und zubereitet war gab es eine Schinkenbockwurst und 2 Scheiben Käse schon mal vorweg. < Kalt > natürlich.
    Hunger !!!
    Salat besteht bei mir aus 1/2 Paprika, ca. 3 Blätter Eisberg , etwas grüner Gurke und frischen Tomaten. Dazu gibt es als Dressing Weißweinessig mit 2 Spritzer Süßstoff und 1 Eßl. Rapsöl.
    War jetzt die Bockwurst zuviel oder im Rahmen ??
    Hilfe...wer antwortet mir ??
     
  7. Undercover

    Undercover Mitglied

    Dabei seit:
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    3.642
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    3
    das kommt auf die bockwurst an, musst mal auf die nährwertangaben schauen wegen fett und so.... auch beim käse musst du aufpassen wegen dem fett.

    war das denn genug ew????
     
    #6 Undercover, 26.03.2010
  8. larsson

    larsson Mitglied

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    1.516
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    9
    Hallo Karla.

    Dein Essensplan am Mittag klingt, wie aus der letzten Brigitte-Diät.
    Warum isst Du Mittags nichts anständiges? Das alles hört sich nicht nach Schlank im Schlaf an.
    Statt Rohkost zum Mittag was handfestes...Du musst doch die Pausen auch schaffen können.

    Eine Bockwurst am Abend bringt Dich nicht um...nur sollte es nicht die Regel sein. Sie hat zu viel Fett.
     
    #7 larsson, 26.03.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 26.03.2010
  9. Karla

    Karla Guest

    Hallo Larsson
    Ich habe schon oft Mittags 150g Pute mit Gemüse gegessen < Kohlehydrate lasse ich weg weil ich der Normade bin > aber mein Mann meint : mittags und abends Fleisch wäre total ungesund !! Ich lasse mich da nicht beeinflussen aber ich nehme nicht ab !! kein Gramm !! Eher zu !!
    Ich esse gern Rohkost - könnte mich fast vegetarisch ernähren. Nur ab und zu schreit mein Körper auch mal nach Schnitzel. Ich richte mich viel nach dem Buch SIS für Berufstätige und kaufe für mich selbst ein, koche für mich selbst und darf dann auch allein essen . Ich mache mir zB. ein Nudelsalat für 2 Tage - für Mittags- und nehme ihn mit oder einen Kartoffel oder Schichtsalat.
    Ich muss mich total umstellen weil es morgens nie Frühstück gab, Mittags oft Rohkostsalat und zum Abendessen Brot !! Mach mir doch mal Vorschläge was du so ißt. Ja,ich weiß .... ich schaue links auf die Mittagsvorschläge.
    Danke und LG Karla
     
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  11. Martinka

    Martinka Guest

    #9 Martinka, 26.03.2010
  12. thom

    thom Guest

    Zitat von Thom

    Hi Karla,
    bin auch noch nicht so lange dabei, aber ist schön das Du da bist. Ja, ja das ist so etwas mit dem
    Zuckerteufel, kann man schlecht wiederstehen.Du Glückliche Fahrad fahren würde ich auch ganz
    gerne, aber geht leider nicht. Meine Kniee machen da nicht mit.Damit kann man sich allles so schön abstrampeln.Mit dem Trinklen habe ich auch so mein Problem 3l täglich unvorstellbar, die bekomme ich auch nicht rein. Dann käme mir das Wasser an den Ohren raus.Aber sonst klappt doch alles wunderbar. Nette Leute hier im Forum.Habe auch so meine Probleme mit dem Computer
    aber man bekommt Hilfe wenn etwas nicht klappt. Wie viel willst Du denn abnehmen? bei mir sind es 20KG. Eine ganze Mänge, halte mich strickt an die Vorschrift, nur nicht schwach werden.

    Liebe Grüsse an alle und ein schönes Wochenende.
    Thom ( Marianne )
     
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